Stadtbücherei Mayen, Mediensuche

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Herbst, Vera	Anti-Aging Stiftung Warentest Stiftung Warentest, Berlin (2011) Standort: Älter werden Fit bleiben Details hier Schlagworte: Fit bleiben, Älter werden Systematik: Vc Umfang: 160 S. : zahlr. Ill. Standort: Älter werden Fit bleiben ISBN: 978-3-86851-124-6	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Holzner, Dr. med. Carola	Bleibt das Herz stehen, wenn man niest? Medizin endlich verständlich S. Fischer, Frankfurt am Main (2023) Standort: Gesundheit Details hier Inhalt: Ist Knochenknacken schlecht für die Gelenke? Deutet ein blauer Strich am Arm auf eine Blutvergiftung hin? Gibt es so etwas wie das Bauchgefühl? Warum ist Blut eigentlich rot und ist es wirklich dicker als Wasser? Deutschlands bekannteste Notärztin Dr. med. Carola Holzner beantwortet Fragen, die Du Dir bestimmt auch schon mal gestellt hast. Verständlich und auf Augenhöhe, mit einer großen Portion Humor vermittelt sie medizinisches Wissen, räumt mit Mythen und Irrtümern auf, entzaubert Dr. Google und gibt viele Ratschläge und Tipps: ebenso unterhaltsam wie kenntnisreich. Schlagworte: Gesundheit Systematik: Vc Umfang: 318 S. Standort: Gesundheit ISBN: 978-3-596-70977-9	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Riedl, Dr. med. Matthias	Der Hafer-Masterplan ZS, Wien (2023) Standort: Gesundheit Innere Medizin Details hier Inhalt: Lange Zeit unterschätzt, liegen Haferflocken wieder voll im Trend! Kein Wunder, denn sie sind im besten Sinne heimisches Superfood. Sie punkten mit einem hohen Anteil an Slow Carbs, jeder Menge Proteinen, B-Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien. Und nicht zu vergessen: einer Extraportion Beta-Glucan, das nachweislich den Cholesterin- und Blutzuckerspiegel senkt! Auch Ernährungsmediziner und Diabetologe Dr. Matthias Riedl weiß die beliebten Flocken zu schätzen. Schließlich helfen sie dabei, ernährungsbedingte Krankheiten zu lindern und eine gesunde Gewichtsabnahme zu erleichtern, wie neueste wissenschaftliche Studien belegen. Mit Dr. Riedls 2-Wochen-Masterplan lassen sich die kleinen Nährstoffwunder ganz einfach in den Speiseplan einbauen: Drei abwechslungsreiche Mahlzeiten pro Tag machen die moderne Form der Haferkur nicht nur gesund, sondern auch lecker. Dazu gibt es Hafer-Basisrezepte, wertvolle Ernährungstipps und alles Wissenswerte rund um das Supergetreide. Schlagworte: Gesundheit, Innere Medizin Systematik: Vc Umfang: 123 S. Standort: Gesundheit Innere Medizin ISBN: 978-3-96584-313-4	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 15.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Walker, Rosemary	Diabetes verstehen und die Lebensqualität erhalten Dorling-Kindersley, München (2021) Standort: Gesundheit Innere Medizin Details hier Inhalt: Alles, was Betroffene über Diabetes wissen müssen in einem Ratgeber Diabetes zählt zu den häufigsten Volkskrankheiten unserer Zeit, allein in Deutschland leben mehr als 7 Millionen Menschen mit Diabetes. In diesem fundierten Ratgeber erhalten Sie einen umfassenden Blick auf die Krankheit und ihre verschiedenen Ausprägungen. Anschaulich und ausführlich erklären zahlreiche Abbildungen, Diagramme und Anleitungen alles, was Sie zum Leben mit Diabetes wissen müssen: Welche Arten von Diabetes gibt es? Wie unterscheiden sich Diabetes Typ 1, 2 und andere Typen voneinander? Was sind Symptome der Krankheit? Wie sieht die richtige Ernährung bei Diabetes aus? Wie reagiert man als Angehöriger im Notfall? Schlagworte: Gesundheit, Innere Medizin Systematik: Vc Umfang: 208 S. Standort: Gesundheit Innere Medizin ISBN: 978-3-8310-4270-8	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lekutat, Carsten	Die 1-Minunten-Strategie Droemer Knaur, München (2022) Standort: Gesundheit Details hier Inhalt: "Es ist besser, eine Minute etwas für unsere Gesundheit zu tun, als es zwei Minuten nicht zu tun", sagt Bestseller-Autor Dr. med. Carsten Lekutat. Sein neuer Gesundheits-Ratgeber zeigt, wie wir mit nur 1 Minute am Tag unsere Gesundheit nachhaltig verbessern. Dafür hat er Micro-Preps entwickelt, kleine, freudvolle, alltagstaugliche Einheiten, die dauerhaft einen gesünderen Lebensstil bewirken. Über vier Wochen wird jeden Tag eine bewusste Minute aus den Bereichen Bewegung, Ernährung oder Stressreduktion in den Tagesablauf eingebaut. Schlagworte: Gesundheit Systematik: Vc Umfang: 190 S. Standort: Gesundheit ISBN: 978-3-426-65911-3	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wimmer, Dr. med. Johannes	Die 3 großen Fitmachen Gräfe und Unzer, München Standort: Gesundheit Details hier Inhalt: Dr. Johannes Wimmer ist der bekannte NDR-Fernsehmediziner, der es wie kein zweiter versteht, auf Augenhöhe mit den Menschen zu sprechen und Ihnen auch die schwierigsten und tabubeladendsten Themen zu erklären. In seinem neuen Buch bleibt dem Motto seines Bestsellers treu: Medizin so erklärt, dass es jeder versteht. Drei Themen geht er auf die Spur und holt seine Leser da ab, wo sie aus den Sprechzimmern kommen und mal wieder nichts verstanden haben: 1. Wie wichtig gesunden Schlaf ist, warum viele Schlafprobleme haben und was man dagegen tun kann. 2. Er nimmt uns mit in den "Darkroom" Bauch, wo viele gerade auch chronische Erkrankungen herkommen, und leuchtet diese spannende Körperzone aus. 3. Nicht erst durch Corona ist unser Immunsystem in den Fokus geraten. Wie man es schützt und gesund erhält, ist ganz entscheidend für unser Wohlbefinden. Schlagworte: Gesundheit Systematik: Vc Standort: Gesundheit ISBN: 978-3-8338-7873-2	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
...	Leben in Balance! Gräfe & Unzer, München (2017) Standort: Gesundheit Details hier Inhalt: Wie Sie rundum gesund mitten in einem langen und energiegeladenen Leben stehen. Schlagworte: Gesundheit Systematik: Vc Umfang: 175 S. Standort: Gesundheit EAN: 4006083589438	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Siewert, Aruna M.	Natürliches Doping Gräfe u. Unzer, München (2018) Standort: Kochen & Backen Ernährung & Basics Details hier Inhalt: Mit welchen Powerpflanzen und Nährstoffen sie ihre Leistungsfähigkeit auf natürliche Weise pushen ! Schlagworte: Ernährung & Basics, Kochen & Backen Systematik: Vc Umfang: 127 Seiten : Illustrationen Standort: Kochen & Backen Ernährung & Basics ISBN: 978-3-8338-6200-7	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mann, Prof. Dr. med. Johannes	Nierenerkrankungen Trias - Thieme Hippokrates Enke, Stuttgart (2022) Standort: Gesundheit Innene Medizin Details hier Inhalt: Die Nieren schützen - schmerzfrei leben Wenn Ihr Kreatininwert und der Blutdruck zu hoch sind, eine Mikroalbuminurie oder diabetische Nephropathie vorliegen, muss rasch gehandelt werden, um schlimmeres zu verhindern und die Dialyse zu vermeiden. Das erfahrene Nephrologen-Team um Prof. Dr. Mann zeigt Ihnen, wie die Nieren funktionieren, was sie krank macht und wie Sie selbst aktiv werden können: Nierenwissen kompakt: Lernen Sie die Erkrankungen der Nieren kennen sowie die Laborwerte und das Thema Blutdruck richtig einzuschätzen. Die Nieren entlasten: Integrieren Sie die Heilungsansätze in Ihren Alltag und finden Sie leckere Ernährungstipps. Nierenfunktionen erhalten: Wie Sie Ihre Nieren schonen, die Beschwerden reduzieren und das Blut wieder gereinigt wird. Schlagworte: Gesundheit, Innere Medizin Systematik: Vc Umfang: 146 S. Standort: Gesundheit Innene Medizin ISBN: 978-3-432-11527-6	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sturm, Dr. Med. Florian	Porsche, Pommes, Prostata Goldman, München (2022) Standort: Gesundheit Details hier Inhalt: Männer sind notorisch schlecht darin, sich um ihre Gesundheit zu kümmern. Insbesondere die Vorsorge - also die Idee, dass man was für sich tut bevor es zu spät ist - liegt ihnen gar nicht. Doch auch wer keine Lust auf Joggen, grünen Tee und Goji-Beeren hat, kann sein gesundheitliches Schicksal in die Hand nehmen. Und zwar, indem er eine Handvoll überraschend unkomplizierter Möglichkeiten zur Früherkennung nutzt. Diese simplen, aber effektiven Tests enttarnen viele fiese, stille Krankheiten noch weit bevor Hopfen und Malz verloren sind. Von Bluthochdruck bis Hautkrebs, von Aneurysma bis Herzinfarkt, von Diabetes bis Prostatakrebs - Vorsorge ist einfach und lohnt sich! In diesem Sinne: Prost, Männer! Schlagworte: Gesundheit Systematik: Vc Umfang: 254 S. Standort: Gesundheit ISBN: 978-3-442-17937-4	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Suchert, Dr. Vivien	Sitzen ist fürn Arsch Diana, München (2017) Standort: Gesundheit Details hier Inhalt: Evolutionär ist der Mensch zum Laufen gemacht. Doch was tun wir? Ob Auto, Büro oder Sofa - wir wechseln von einer Sitzgelegenheit zur nächsten. Und handeln uns damit allerlei Übel ein: von Rückenbeschwerden, Übergewicht und Diabetes bis hin zu Depressionen, Herzkrankheiten und Krebs. Die junge Wissenschaftlerin Vivien Suchert erklärt in diesem eigenhändig illustrierten Buch unterhaltsam, wie wir das Laufen verlernt haben, wo Sitzfallen lauern und warum Sport nur die halbe Miete ist. Schlagworte: Gesundheit Systematik: Vc Umfang: 256 S. Standort: Gesundheit ISBN: 978-3-453-60437-7	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Manych, Matthias; Vogel, Georg E.	Stark - unser Immunsystem Trias Verl., Stuttgart (2010) Standort: Gesundheit Details hier Inhalt: In diesem Ratgeber wird erklärt, wie das Immunsystem funktioniert und wie Sie die Abwehrkräfte nicht nur in der kalten Jahreszeit stärken können. Neben alten Hausmitteln werden neue medizinische, aber vor allem alltagsgerechte Möglichkeiten erläutert. Auch für den nötigen Arztbesuch bietet der Ratgeber Orientierung. Schlagworte: Gesundheit Systematik: Vc Umfang: 96 S. : zahlr. Ill. : graph. Darst. Standort: Gesundheit ISBN: 978-3-8304-3555-6	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Volkmer, Ina	Trick 17 Frech, Stuttgart (2017) Standort: Gesundheit Details hier Inhalt: Gesundheit & Wohlbefinden Ob kratzender Hals, spröde Hände, Magengrummeln oder Spannungskopfschmerz - für die meisten Zipperlein und Wehwehchen gibt es bewährte, doch oft vergessene Hausmittel. Die 222 genialsten Lifehacks, Tricks und Tipps rund um das Thema Gesundheit und Wohlbefinden sind hier zusammengefasst. Einfache Rezepte, natürliche Mittel, keine Nebenwirkungen! Und das Tollste: Die Zutaten hat jeder ohnehin im Schrank. Die ultimative Lifehack-Sammlung zum Verschenken und rundum Wohlfühlen! Schlagworte: Gesundheit Systematik: Vc Umfang: 336 S. Standort: Gesundheit ISBN: 978-3-7724-7793-5	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Guht, Christian	Wer länger lebt, wird auch nicht jünger Fischer, Frankfurt am Main (2014) Standort: Gesundheit Details hier Inhalt: Über Fitness- und Jugendwahn und die Grenzen der modernen Medizin. Schlauer werden ohne den Spaß zu verlieren. Schlagworte: Gesundheit Systematik: Vc Umfang: 233 S. Standort: Gesundheit ISBN: 978-3-596-19643-2	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kraus, Dr. Christina	Natürlich schön Fischer, Stuttgart (2016) Standort: Fit & Schön Beauty Details hier Inhalt: Selbst gemachte Naturkosmetik ganz ohne Konservierungsstoffe und chemische Zusätze - wie einfach das ist und wie gut das Ihrer Haut und Ihnen selbst tut, zeigt Ihnen die Apothekerin und Gründerin von Greenglam Dr. Christina Kraus. Im ausführlichen Grundlagenteil erklärt sie die wichtigsten natürlichen Zutaten für die nachhaltige Kosmetikherstellung. Die erforderlichen Techniken werden Schritt für Schritt anhand der Rezepte erklärt, sodass man selbst ohne Vorkenntnisse bald die erste eigene Gesichtscreme, Bodylotion oder Haarpflege herstellt. Verwöhnen Sie sich und Ihre Haut mit Körperölen, Peelings, Shampoos und Deos - und fühlen Sie sich natürlich schön! Die besten Rezepte von Dr. Kraus - inklusive zahlreicher veganer Pflegeprodukte -, gelingen garantiert, vor allem dank der leicht erhältlichen Zutaten. Und mit den Wellness-Vorschlägen für entspannende Spa-Tage zu Hause sind die selbst gemachten Kosmetikprodukte nicht nur gut für die Haut - sondern auch gut für die Seele. Schlagworte: Beauty, Fit & Schön Systematik: Vcg Umfang: 152 S. Standort: Fit & Schön Beauty ISBN: 978-3-86355-294-7	Vcg 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Busch, Marlies	Natürlich schön und gesund Aus Liebe zum Landleben Dort- Hagenhausen-Verl., München (2011) Standort: Fit & Schön Beauty Details hier Inhalt: .... Marlies Busch greift für ihren ansprechend aufgemachten Bildband auf altes Wissen zurück, traditonelle Rezepturen - wie man sie auf dem Land noch heute kennt - vereint mit modernen Tipps. Noch immer sind die wichtigsten Grundstoffe der Naturkosmetik Fette, Öle, natürliche Duftstoffe auf Blütenbasis, Alkohol, Essig, und Zitrone.verarbeiten lassen, zeigt die erfahrene Sachbuchautorin kenntnisreich und anregend. Erfolgsrezept für frisches und gesundes Aussehen, so die Autorin. Schlagworte: Beauty, Fit & Schön Systematik: Vcg Umfang: 183 S. : zahlr. Fotos Standort: Fit & Schön Beauty ISBN: 978-3-9813104-8-1	Vcg 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Barnes, Anna	Achtsamkeit Kailash, München (2017) Standort: Fit & Schön Entspannung Details hier Inhalt: Achtsamkeit ist der Schlüssel, um sich für den gegenwärtigen Augenblick zu öffnen. Denn wer sich Sorgen über die Zukunft macht oder sich in Erinnerungen verliert, kann die Schönheit des Moments nicht genießen. Der kleine Wohlfühl-Coach "Zeit für mich" zeigt mit inspirierenden Botschaften und spielerischen Übungen, wie es gelingt, im Alltag ganz im Hier und Jetzt zu sein. Schlagworte: Entspannung, Fit & Schön Systematik: Vck Umfang: 240 S. Standort: Fit & Schön Entspannung ISBN: 978-3-424-63162-3	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Langen, Dietrich	Autogenes Training Gondrom, Bayreuth (2001) Standort: Fit & Schön Entspannung Details hier Schlagworte: Entspannung, Fit & Schön Systematik: Vck Umfang: 95 S. : zahlr. Ill. Standort: Fit & Schön Entspannung ISBN: 978-3-8112-1915-1	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Höfler, Heike	Der kleine Atem-Coach Trias - Thieme Hippokrates Enke, Stuttgart (2024) Standort: Gesundheit Details hier Inhalt: Atemwegs- und Lungenkrankheiten nehmen immer mehr zu - ob obstruktive Bronchitis, Asthma bronchiale oder Post Covid. Viele leiden unter Atemnot, Kurzatmigkeit, Erschöpfung oder Konzentrationsstörungen, auch verursacht durch Stress. Dagegen hilft der kleine Atem-Coach. Er motiviert und unterstützt Sie mit wertvollen Tipps, um Leichtigkeit beim Atmen zu erlangen und Weite in Brustkorb und Lunge zu schaffen. Anatomie anschaulich erklärt: Der kleine Coach nimmt sie auf die spannende Reise Ihres Atems durch Lunge und Körper und erklärt wichtige Hintergründe zur Atmung. Gezieltes Übungsprogramm: Atem-, Dehn- und Mobilisationsübungen werden geschickt kombiniert, um Ihre Beschwerden zu lindern. Üben leicht gemacht: Sie können zu Hause oder im Büro ganz einfach üben, ob sitzend auf einem Stuhl oder liegend mit einem Handtuch als Unterstützung. Kleiner Coach, großer Motivator! Schlagworte: Gesundheit Systematik: Vck Umfang: 127 S. Standort: Gesundheit ISBN: 978-3-432-11853-6	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ohm, Dietmar	Entspannung für Kinder Trias Verlag, Stuttgart (2017) Standort: Leben mit Kindern Details hier Inhalt: Kinderleicht zur Ruhe kommen. Hohe Anforderungen in der Schule, Freizeit-Stress am Nachmittag und immer "on" am Smartphone oder Computer. Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten oder Schlafstörungen sind die Folge. Gerade Kinder brauchen Ruhe-Inseln im hektischen Alltag. Diese schaffen Sie durch spontane Achtsamkeits-Momente am Familientisch oder beim Kuscheln auf dem Sofa. Aber am besten hilft Ihrem Kind eines der bewährten Entspannungsverfahren, das es wie ein Stress-Schutzschild nachhaltig resilient macht. - Ganz kindgerecht entspannen: Yoga, Progressive Relaxation, Autogenes Training, Zapchen und Entspannungsgeschichten. - Zugabe Spaßfaktor: So bauen Sie viele Entspannungs-Momente im Familienalltag ein. - Einfach mitmachen: Mit einladenden Übungsfotos und zauberhaften Illustrationen - allein, zu zweit oder in der Gruppe 1 CD Schlagworte: Leben mit Kindern Systematik: Vck Umfang: 149 S. : Ill. (farb.), + 1 CD Standort: Leben mit Kindern ISBN: 978-3-432-10248-1	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bodian, Stephan	Meditation für Dummies ... für Dummies mitp, Bonn (2007) Standort: Fit & Schön Entspannung Details hier Inhalt: Einführung in die Meditation: Grundlagen, Praxis (Ort, Zeit, Dauer usw.), Probleme und Feinheiten (Umgang mit Gedanken, Hindernissen und Nebenwirkungen). Aus dem Engl. Schlagworte: Entspannung, Fit & Schön Systematik: Vck Umfang: 365 S. : Ill. Standort: Fit & Schön Entspannung ISBN: 978-3-527-70280-0	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hainbuch, Friedrich	Muskelentspannung nach Jacobson Lust zum Üben Gräfe & Unzer, München (2004) Standort: Fit & Schön Entspannung Details hier Inhalt: Progressive Muskelentspannung mit CD. Schlagworte: Entspannung, Fit & Schön Systematik: Vck Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. & CD Standort: Fit & Schön Entspannung ISBN: 978-3-7742-6146-4	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Adams, Stefan	Neue Fantasiereisen Bosco Verl., München (2004) Standort: Fit & Schön Entspannung Details hier Schlagworte: Entspannung, Fit & Schön Systematik: Vck Umfang: 168 S. : Ill. Standort: Fit & Schön Entspannung ISBN: 978-3-7698-1451-4	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fessler, Prof. Dr. Norbert	Rasant entspannt Trias, Stuttgart (2020) Standort: Fit & Schön Entspannung Details hier Inhalt: Nackenverspannungen, Rückenschmerzen und viel zu wenig Zeit für aufwendige Entspannungsprogramme - das kommt Ihnen bekannt vor? Genau dann, wenn der Alltag sehr hektisch ist, ist es am wichtigsten, dem Körper kurze Pausen zu gönnen. - Rasant entspannt: Mit dem Karlsruher Entspannungstraining (ket) können Sie sich zwischendurch spürbar entspannen und in wenigen Minuten neue Energie tanken. - Von Kopf bis Fuß: Neun ganzheitliche Kurzprogramme führen Sie durch den ganzen Körper und lösen Verspannungen und Schmerzen. - Einfach und ganz nebenbei: beim Einkaufen, im Büro oder in der Bahn helfen Ihnen die Bewegungen, achtsam mit sich selbst zu sein und kurz inne zu halten. Schlagworte: Entspannung, Fit & Schön Systematik: Vck Umfang: 124 S. Standort: Fit & Schön Entspannung ISBN: 978-3-432-11120-9	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schultz, I. H.	Übungsheft für das Autogene Training Trias Thieme Hippokrates Enke, Stuttgart (1989) Standort: Fit & Schön Entspannung Details hier Schlagworte: Entspannung, Fit & Schön Systematik: Vck Umfang: 47 S. : Ill. Standort: Fit & Schön Entspannung ISBN: 978-3-89373-045-2	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Govinda, Kalashatra	Atlas der Chakras Diederichs, Köln (2013) Standort: Fit & Schön Entspannung Details hier Inhalt: Die Arbeit an den Chakras - die sieben Energiezentren im menschlichen Körper - hat eine jahrtausendealte Tradition. Dieser opulent bebilderte Atlas zeigt Ihnen alles Wissenswerte über Ursprung und Symbolik der Chakras sowie ihre Bedeutung für Gesundheit, persönliche Entwicklung und spirituelles Wachstum. Durch einfache, traditionelle Übungen und Atemtechniken aus dem Kundalini-Yoga können Sie lernen, die Energiezentren zu aktivieren. Neben kurzen Tests, die einen Überblick über die eigene Chakra-Aktivität ermöglichen, finden Sie Zuordnungen zu Edelsteinen, Mantras, Aromaölen und Farben sowie die organischen und physiologischen Entsprechungen Schlagworte: Entspannung, Fit & Schön Systematik: Vck 1 Umfang: 31 S. Standort: Fit & Schön Entspannung ISBN: 978-3-424-15192-3	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rosenberg, Kerstin; Bandecar, Kalpa	Ayurveda für Kinder AT-Verl., Baden (2007) Standort: Leben mit Kindern Gesundheit & Ernährung Details hier Inhalt: Das vorliegende Buch setzt die Ayurveda Lehre auf den westlichen Alltag um, gibt praktische Tipps zur Vorsorge, erklärt die Heilanwendungen bei Krankheiten und gibt leckere Rezepte für eine kindgerechte ayurvedische Ernährung. Schlagworte: Gesundheit & Ernährung, Leben mit Kindern Systematik: Vck 1 Umfang: 112 S. : zahlr. Ill. Standort: Leben mit Kindern Gesundheit & Ernährung ISBN: 978-3-03800-334-2	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kobs-Metzger, Martina	Ayurvedaküche - leicht und schnell Pala Verl., Darmstadt (2009) Standort: Fit & Schön Welness Details hier Inhalt: Unkomplizierte Rezepte, leicht nachzukochen und schnell zubereitet. Schlagworte: Fit & Schön, Wellness Systematik: Vck 1 Umfang: 157 S. Standort: Fit & Schön Welness ISBN: 978-3-89566-209-6	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rosenberg, Kerstin	Das grosse Ayurvedabuch Gräfe & Unzer, München (2004) Standort: Fit & Schön Wellness Details hier Schlagworte: Fit & Schön, Wellness Systematik: Vck 1 Umfang: 204 S. : zahlr. Ill. Standort: Fit & Schön Wellness ISBN: 978-3-7742-6286-7	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pirc, Karin	Das große Ayurveda-Buch für Mutter und Kind mvg, München (2008) Standort: Leben mit Kindern Details hier Inhalt: Mit Ayurveda lassen sich nicht nur viele körperliche Beschwerden werdender Mütter natürlich behandeln, sondern das aryuvedische Wissen um Körper und Geist hilft auch, Kinder zu verstehen und optimal auf dem Weg ins Erwachsenenleben zu begleiten. Schlagworte: Leben mit Kindern Systematik: Vck 1 Umfang: 488 S. Standort: Leben mit Kindern ISBN: 978-3-636-06364-9	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kelder, Peter	Die fünf "Tibeter" Lebensreiseführer Integral Verl., Wessobrunn (1993) Standort: Fit & Schön Entspannung Details hier Schlagworte: Entspannung, Fit & Schön Systematik: Vck 1 Umfang: 93 S. : Ill. Standort: Fit & Schön Entspannung ISBN: 978-3-89304-117-6	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schmidt, Lucia	Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke Nymphenburger, München Standort: Fit & Schön Entspannung Details hier Inhalt: Viele Menschen leiden durch die Tätigkeit am PC an schmerzenden Handgelenken, einer steifen Schultern-Nacken-Region und Spannungskopfschmerzen. Dieses Buch der renommierten Yogalehrerin Lucia Nirmala Schmidt zeigt erstmals, wie man durch gezieltes Training der Faszien die Körperstruktur in diesen Bereichen neu ausrichtet und ordnet. So verschwinden nicht nur die Schmerzen, sondern man wird auch beweglicher und bekommt eine gesunde, aufrechte Haltung. Mit Übungen zur Selbsttherapie und vielen Tipps für den Alltag. Schlagworte: Entspannung, Fit & Schön Systematik: Vck 1 Standort: Fit & Schön Entspannung ISBN: 978-3-96860-024-6	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Blaszok, Beate; Rohr, Wulfing von	Reiki fürs Leben Goldmann (Band 13769) Diana Ver., Zürich (1994) Standort: Fit & Schön Entspannung Details hier Schlagworte: Entspannung, Fit & Schön Systematik: Vck 1 Umfang: 191 S. Standort: Fit & Schön Entspannung ISBN: 978-3-442-13769-5	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Anders, Frieder	Taichi Heyne Bücher : Irisiana (Band 9848) Verl. Neues Leben, Berlin (2001) Standort: Fit & Schön Entspannung Details hier Schlagworte: Entspannung, Fit & Schön Systematik: Vck 1 Umfang: 268 S. : Ill. Standort: Fit & Schön Entspannung ISBN: 978-3-453-18054-3	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Meyer-Schmölz, Gabi; Meyer, Hans	Tao Yoga Co'Med Verl., Hochheim (2005) Standort: Fit & schön Entspannung Details hier Inhalt: Theorie und Prxis. Schlagworte: Entspannung, Fit & Schön Systematik: Vck 1 Umfang: 224 S. : zahlr. Ill. Standort: Fit & schön Entspannung ISBN: 978-3-934672-10-9	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Arend, Stefanie	Yin Yoga Schirner Verl., Darmstadt (2011) Standort: Fit & Schön Entspannung Details hier Schlagworte: Entspannung, Fit & Schön Systematik: Vck 1 Umfang: 176 S. : zahlr. Ill. Standort: Fit & Schön Entspannung ISBN: 978-3-8434-1038-0	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schöps, Inge	Yoga Parragon Books, Köln (2017) Standort: Fit & Schön Entspannung Details hier Inhalt: Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Harmonie miteinander und führt zu innerer Ruhe und größerer Stressresistenz. In diesem Buch finden Sie: - eine fundierte Einführung in zentrale Aspekte der Geschichte und Philosphie des Yoga - brilliante und detailgenaue Fotos sowie ausführliche Beschreibungen von über 120 Asanas = Körperhaltungen im Yoga - zahlreiche Variationen, leichte Alternativen für Einsteiger und schwierigere für Fortgeschrittene - Schritt-für-Schritt-Anleitungen für alle komplexen Asanas - die Beschreibung der elementaren Atem- und Meditationstechniken Schlagworte: Entspannung, Fit & Schön Systematik: Vck 1 Umfang: 256 Seiten : Illustrationen Standort: Fit & Schön Entspannung ISBN: 978-3-96128-151-0	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Petersen, Erling	Yoga Heyne, München (2001) Standort: Fit & Schön Entspannung Details hier Schlagworte: Entspannung, Fit & Schön Systematik: Vck 1 Umfang: 384 S. : zahlr. Ill. Standort: Fit & Schön Entspannung ISBN: 978-3-453-17963-9	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Annand, Naomi	Yoga Pietsch, Stuttgart (2020) Standort: Fit & Schön Entspannung Details hier Inhalt: Yogalehrerin Naomi Annand führt anschaulich vor, wie die alte Praxis des Yogas helfen kann, besser mit den Anforderungen unserer modernen Welt klarzukommen. Angefangen von fünfminütigen Lifehacks bis hin zu längeren Sequenzen, ist es ideal für Anfänger und erfahrene Yogis geeignet. Schlagworte: Entspannung, Fit & Schön Systematik: Vck 1 Umfang: 210 S. Standort: Fit & Schön Entspannung ISBN: 978-3-613-50910-8	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
...	Yoga Naumann u. Göbel, Köln (2009) Standort: Fit & Schön Entspannung Details hier Inhalt: Entspannungsübungen für Körper und Seele. Schlagworte: Entspannung, Fit & Schön Systematik: Vck 1 Umfang: 112 S. : zahlr.Ill. Standort: Fit & Schön Entspannung ISBN: 978-3-625-10837-5	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bielecki, Christine	Yoga ist ein Arschloch Verl. Die Werkstatt, Göttingen (2016) Standort: Fit & Schön Entspannung Details hier Inhalt: Yoga ist doch nur was für Frauen! Sitzt man da nicht nur rum und macht Om? Dafür bin ich viel zu unbeweglich! Und überhaupt: Ist das nicht eine Sekte? Obwohl Yoga boomt, kursieren immer noch viele Klischees und Unwahrheiten über die philosophische indische Lehre... Schlagworte: Entspannung, Fit & Schön Systematik: Vck 1 Umfang: 159 S. : zahlr. Ill. Standort: Fit & Schön Entspannung ISBN: 978-3-7307-0260-4	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
D'Adamo, Peter J.; O´Connor, Kristi	4 Blutgruppen : Das grosse Kochbuch Piper, München (1997) Standort: Kochen & Backen Diät & Intoleranzen Details hier Schlagworte: Diät & Intoleranzen, Kochen & Backen Systematik: Vcl Umfang: 422 S. : zahlr. Ill. Standort: Kochen & Backen Diät & Intoleranzen ISBN: 978-3-492-05680-9	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Duve, Karen	Anständig essen Kiepenheuer & Witsch, Köln (2019) Standort: Kochen & Backen Ernährung & Basics Details hier Inhalt: Als das neue Jahr beginnt, hat Karen Duve einen guten Vorsatz: Sie will herausfinden, wie man am besten gesund und ethisch korrekt einkauft, kocht, isst und lebt. Sie verzichtet zunächst zwei Monate auf konventionell hergestellte Lebensmittel, dann zwei Monate auf alle tierisch hergestellten Produkte - und am Ende sogar auf Kartoffeln und Möhren, weil bei deren Ernte die Pflanzen zerstört werden. Unterhaltsam und erkenntnisreich! Schlagworte: Ernährung & Basics, Kochen & Backen Systematik: Vcl Umfang: 335 S. Standort: Kochen & Backen Ernährung & Basics ISBN: 978-3-462-05385-2	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sabersky, Annette	Besser essen ohne Zusatzstoffe Oekom, München (2019) Standort: Kochen & Backen Ernährung & Basics Details hier Inhalt: Die Ernährungsexpertin beschreibt anschaulich, welche Zusatzstoffe sich in unseren Lebensmittel verstecken, wie man sie entlarvt und schlägt einfache Rezepte für die Alltagsküche vor. Mit einer Liste aller Zusatzstoffe im Anhang. Schlagworte: Ernährung & Basics, Kochen & Backen Systematik: Vcl Umfang: 125 S. Standort: Kochen & Backen Ernährung & Basics ISBN: 978-3-96238-125-7	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Cramm, Dagmar von	Bioaktiv Programm Knaur Knaur Ratgeber Verl., München (2008) Standort: Kochen & Backen Diät & Intoleranzen Details hier Schlagworte: Diät & Intoleranzen, Kochen & Backen Systematik: Vcl Umfang: 160 S. : zahlr. Ill. Standort: Kochen & Backen Diät & Intoleranzen ISBN: 978-3-426-64489-8	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kast, Bas	Der Ernährungskompass Bertelsmann, München (2018) Standort: Kochen & Backen Diät & Intoleranz Details hier Inhalt: Das Wissensbuch des Jahres 2018 Als der Wissenschaftsjournalist Bas Kast gerade 40-jährig mit Schmerzen in der Brust zusammenbrach, stellte sich ihm eine existenzielle Frage: Hatte er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Er nahm sich vor, seine Ernährung radikal umzustellen, um sich selbst zu heilen. Doch was ist wirklich gesund? Eine mehrjährige Entdeckungsreise in die aktuelle Alters- und Ernährungsforschung begann. Was essen besonders langlebige Völker? Wie nimmt man effizient ab? Lassen sich typische Altersleiden vermeiden? Kann man sich mit bestimmten Nahrungsmitteln "jung essen"? Vieles, was wir für gesunde Ernährung halten, kann uns sogar schaden. Aus Tausenden sich zum Teil widersprechenden Studien filtert Bas Kast die wissenschaftlich gesicherten Erkenntnisse über eine wirklich gesunde Kost heraus. Schlagworte: Diät & Intoleranzen, Kochen & Backen Systematik: Vcl Umfang: 319 S. Standort: Kochen & Backen Diät & Intoleranz ISBN: 978-3-570-10319-7	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kast, Bas; Baur, Michaela; Meyer, M	Der Ernährungskompass - Das Kochbuch Bertelsmann, München (2019) Standort: Kochen & Backen Diät & Intoleranzen Details hier Inhalt: Das Kochbuch zum Bestseller »Der Ernährungskompass«, durchgehend farbig bebildert mit Rezepten Mit seinem »Ernährungskompass« eroberte Bas Kast die Bestsellerlisten. Jetzt hat er zusammen mit der Rezepte-Entwicklerin Michaela Baur ein Kochbuch verfasst, das die wissenschaftlich begründeten Regeln gesunden Essens für den Ernährungsalltag umsetzt. Dass gesunde Ernährung, die auch Gewichtskontrolle im Blick hat, nichts mit dem Zählen von Kalorien zu tun hat und viele Klischees zum Thema längst überholt sind, belegte Bas Kast auf der Basis aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung. Wichtiger ist das Was und das Wann des täglichen Essens. Auf Wunsch seiner vielen Leser hat er nun mit Michaela Baur Rezepte von morgens bis abends zusammengestellt, die auf den zentralen Erkenntnissen seines »Ernährungskompass« beruhen. In Text und Bild belegen die beiden Kochbegeisterten, dass sich Gesundheit und Genuss keinesfalls ausschließen. Schlagworte: Diät & Intoleranzen, Kochen & Backen Systematik: Vcl Umfang: 223 S. Standort: Kochen & Backen Diät & Intoleranzen ISBN: 978-3-570-10381-4	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hobelsberger, Bernhard	Dr. Food für Magen, Darm und Verdauung Gräfe & Unzer, München (2020) Standort: Kochen & Backen Diät & Intoleranzen Details hier Inhalt: Dr. Food lässt gesunde Ernährung erleben: Durch eine völlig neue Form der visuellen Aufbereitung werden komplexe wissenschaftliche Themen leserfreundlich dargestellt - leichtes Erfassen und grundlegendes Verstehen garantiert. Zahlreiche Infografiken, locker geschriebene Texte und eine abwechslungsreiche Gestaltung laden ein zum Entdecken: Im Fokus stehen dabei Nahrungsmittel als wirksames medizinisches Heilmittel. Denn Heilung und Genuss schließen einander nicht aus, ganz im Gegenteil! Davon zeugen auch die 30 leckeren Rezepte, die dieses Gesamtpaket in Sachen "Gesunde Ernährung" abrunden. Schlagworte: Diät & Intoleranzen, Kochen & Backen Systematik: Vcl Umfang: 208S. Standort: Kochen & Backen Diät & Intoleranzen ISBN: 978-3-8338-7254-9	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Coy, Johannes F.	Fit mit Zucker GU, München (2019) Standort: Kochen & Backen Ernährung & Basics Details hier Inhalt: Wie die richtigen Zucker fit und gesund machen Der goldene Weg zu Gesundheit, Fitness und Jungbleiben sind natürliche Zucker, die eine geringe Wirkung auf Blutzucker- und Insulinspiegel haben, wie Galactose, Trehalose und Isomaltulose, sowie deren Kombination mit natürlichen Zuckeraustauschstoffen wie Erythrit und dem pflanzlichen Süßstoff, Stefia, die es auch in Drogeriemärkten zu kaufen gibt. Sie verhindern, dass wir in die Falle eines fehlgeleiteten Insulinstoffwechsels geraten. Stoffwechselexperte Dr. Johannes Coy erweitert in diesem Buch auf Basis wissenschaftlicher Forschung die Aspekte der Low-Carb-Ernährung um den Teil des richtigen, gesundheitlich relevanten Zuckerkonsums. Schlagworte: Ernährung & Basics, Kochen & Backen Systematik: Vcl Umfang: 160 S. Standort: Kochen & Backen Ernährung & Basics ISBN: 978-3-8338-6818-4	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grimm, Hans-Ulrich	Garantiert gesundheitsgefährdend Droemer, München (2013) Standort: Kochen & Backen ernährung & Basics Details hier Inhalt: Suchtstoff Zucker: Forschungen zeigen, dass schon Kinder auf Abhängigkeit programmiert werden, oft bereits im Mutterleib. Viele essen Zucker, ohne es zu wollen, versteckt als Konservierungsstoff in Industrienahrung. Die Lawine rollt: Weltweit leiden immer mehr Menschen an den Folgen des Zuckerkonsums. Unabhängige Wissenschaftler warnen vor den Risiken, u.a. vor Übergewicht, Alzheimer, Krebs. Und vor allem: der Zuckerkrankheit Diabetes... Schlagworte: Ernährung & Basics, Kochen & Backen Systematik: Vcl Umfang: 304 S. Standort: Kochen & Backen ernährung & Basics ISBN: 978-3-426-27588-7	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Zittlau, Jörg	Heilende Gewürzküche Ludwig, München (1998) Standort: Kochen & Backen Gewüze, Öle & Co. Details hier Inhalt: Rezepte für Tees, Snacks, Hauptspeisen und Desserts. Mit Farbposter: Heilende Gewürze und ihre Anwendungsgebiete. Schlagworte: Gewürze, Öle & Co., Kochen & Backen Systematik: Vcl Umfang: 176 S. : Ill. + 1 Beilage "Heillende Gewürze" Standort: Kochen & Backen Gewüze, Öle & Co.	Vcl	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Longo, Prof. Dr. Valter	Iss dich jung Goldmann Goldmann, München (2018) Standort: Kochen & Backen Diät & Intoleranzen Details hier Inhalt: Aus d. Italien. übers. Altersforscher Prof. Dr. Valter Longo gibt zum ersten Mal einen umfassenden Überblick über seine bahnbrechenden Forschungsergebnisse, wie man mit der richtigen Ernährung ein gesundes langes Leben erreicht. Er zeigt, wie man Bauchfett reduzieren, körperlich jünger werden und damit das Risiko für Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Alzheimer senken kann. Außerdem erläutert er die positiven Effekte von Fastenphasen. Seine Longevità-Diät nutzt die heilende Wirkung der Nahrung und revolutioniert unser Verhältnis zum Essen. Schlagworte: Diät & Intoleranzen, Kochen & Backen Systematik: Vcl Umfang: 384 S. Standort: Kochen & Backen Diät & Intoleranzen ISBN: 978-3-442-17714-1	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 15.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mercola, Dr. Joseph	Keto-Fasten Kopp, Rottenburg (2019) Standort: Kochen & Backen Diät & Intoleranzen Details hier Inhalt: Für Ihre Gesundheit ist es das Allerbeste, wenn Sie zeitweise auf die Nahrungszufuhr verzichten. Kurze, völlig problemlos durchführbare Nahrungspausen sind, wenn sie strategisch richtig umgesetzt werden, ein unglaublich wirksamer Stoffwechselimpuls, der von einer ketogenen Ernährung perfekt ergänzt wird, um den Körper in den Fettverbrennungsmodus zu versetzen. Dieser wiederum kann vor Insulinresistenz schützen, oxidativen Stress und Entzündungen lindern, die Gehirnfunktion optimieren, neurologische Störungen verhindern, Gewichtsverlust fördern und vieles mehr. Schlagworte: Diät & Intoleranzen, Kochen & Backen Systematik: Vcl Umfang: 240 S. Standort: Kochen & Backen Diät & Intoleranzen ISBN: 978-3-86445-692-3	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Tschernigow, Sarah	No time to eat Ullstein Buch, München (2019) Standort: Kochen & Backen Ernährung & Basics Details hier Inhalt: Stress, Termine, Verpflichtungen - und das Essen wird zur Nebensache. Wenn uns der Hunger überkommt, greifen wir zu dem, was schnell verfügbar ist: zum belegten Brötchen vom Bäcker, zum Schokoriegel aus dem Automaten oder zum Fastfood. Die Folge: Wir neigen zu Übergewicht, werden müde und krank. Ernährungscoach und Podcasterin Sarah J. Tschernigow zeigt, dass gesunde Ernährung auch im stressigen Alltag funktioniert. Dafür muss niemand stundenlang in der Küche stehen. Das Erfolgsrezept: Ein wenig Organisationsgeschick, jeden Tag wenige Minuten in die Essenszubereitung investieren und unterwegs kluge Entscheidungen treffen. Dank 10-Punkte-Plan kann jeder gesunde Ernährung einfach und flexibel umsetzen, selbst unterwegs, auf Reisen und in besonders herausfordernden Situationen. Schlagworte: Ernährung & Basics, Kochen & Backen Systematik: Vcl Umfang: 256 S. Standort: Kochen & Backen Ernährung & Basics ISBN: 978-3-548-37779-7	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bachmann, Dominique	Ohne Zucker Christian, München (2018) Standort: Kochen & Backen Diät & Intoleranzen Details hier Inhalt: Diabetes und Übergewicht, Schlafstörungen und Gefühlsschwankungen, Heißhungerattacken und Hautprobleme - das sind nur einige Übel, die ein hoher Zuckerkonsum verursacht. Dabei ist es so einfach, vom Zucker loszukommen, wie Ohne-Zucker-Bloggerin Dominique Bachmann erfolgreich vorlebt. Sie enttarnt versteckten Zucker, hinterfragt Essgewohnheiten und liefert tolle Rezepte mit zuckerfreien Alternativen, die Ihren Vorratsschrank garantiert umkrempeln! Schlagworte: Diät & Intoleranzen, Kochen & Backen Systematik: Vcl Umfang: 127 S. Standort: Kochen & Backen Diät & Intoleranzen ISBN: 978-3-95961-195-4	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Jopp, Andreas	On / Off Gesundheit Jopp, Wiesbaden (2021) Standort: Gesundheit Details hier Inhalt: Ihr Körper ist eine perfekte biochemische Fabrik. Biostoffe bestimmen Ihre tägliche Leistung und wie gut Sie sich reparieren können. Denn Ihr Körper ist eine riesige Baustelle. Ständig im Auf- und Abbau. In jedem Alter. Die neueste Forschung zeigt: Unser Regenerationsmodus übertrifft alles, was die Medizin- und Pharmaindustrie je entwickeln könnte. Ernährung ist nicht die kleine unbedeutende Stiefschwester, sondern die bestimmende Kraft Ihrer biochemischen Fabrik. Aktivieren Sie die Löschtaste für Schäden, damit Ihr Körper sich immer wieder gesund regeneriert. Erfahren Sie mehr über das ungeahnte Potenzial der Ernährung. Schalten Sie Billionen von Fremdarbeitern dazu: Ihr Mikrobiom. Nur 1 % Ihres genetischen Materials sind menschlich. Nur 43 % der Zellen im Körper sind Ihre eigenen Zellen. Tatsächlich sind Sie ein Bakterien-Mensch-Hybrid. Und dieses faszinierende Mikrobiom will gefüttert werden. Dann arbeitet es optimal für Sie. Sonst wendet es sich gegen Sie. Das ON/OFF System des Körpers Biostoffe haben Andockstellen im Körper, die sich über Millionen Jahre entwickelt haben. Diese ON/OFF - Schalter sind das ungeahnte Potential der Ernährung. Der Medizinjournalist Autor Andreas Jopp zeigt verständlich und spannend, welche Biostoffe ON-Schalter umlegen können und welche OFF-Schalter Ihre Biomaschine herunterfahren, Sie genetisch schneller altern lassen und die Reparatursysteme blockieren. Er bezeichnet sich selbst als "ungläubig" und will immer zuerst Studien sehen. Möchte für sich und seine Leser wissen, was sich wirklich lohnt. Was bewiesen ist. Und wie man es für sich leicht umsetzen kann. Dieses Buch wird Ihren Blick auf ihren Mikrokosmos Körper für immer verändern. Schlagworte: Gesundheit Systematik: Vcl Umfang: 236 S. Standort: Gesundheit ISBN: 978-3-948319-00-7	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Yudkin, John; Lustig, Robert	Pur, weiss, tödlich Systemed, Lünen (2014) Standort: Kochen & Backen Ernährung & Basics Details hier Inhalt: - Das visionäre wissenschaftliche Werk zur Zuckergefahr - endlich in aktualisierter deutscher Neuauflage. - Seit den 1960er-Jahren bekannt. Seit 1972 öffentlich gemacht. Heute immer noch verschwiegen: die Zuckergefahr. - Yudkin war seiner Zeit um Jahrzehnte voraus - und doch wurden alle seine Voraussagen bestätigt. Und übertroffen! - Ein wichtiges, prophetisches und hoch seriöses wissenschaftliches Grundlagenwerk. Aus d. Engl. übers. Schlagworte: Ernährung & Basics, Kochen & Backen Systematik: Vcl Umfang: 219 S. Standort: Kochen & Backen Ernährung & Basics ISBN: 978-3-942772-41-9	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Spitz, Prof. Dr. Med. Jörg	Superhormon Vitamin D Gräfe und Unzer, München (2022) Standort: Gesundheit Details hier Inhalt: In letzter Zeit häufen sich die Schlagzeilen, dass Vitamin D uns davor bewahrt, heftiger an Covid-19 zu erkranken. Was ist dran am Hype um Vitamin D? Wurde das Sonnenhormon bislang in erster Linie in Zusammenhang mit Osteoporose gebracht, konnte die Wissenschaft in den letzten Jahren beweisen, dass ein Mangel an Vitamin D mit einem erhöhten Risiko für zahlreiche chronische Erkrankungen einhergeht. Denn fehlt Vitamin D, ist das Immunsystem geschwächt. Das Buch informiert über die zunehmende Bedeutung von Vitamin D, gegen welche Krankheiten es vorbeugt und wie man das Zusammenspiel von Sonne, Nahrung und Vitamin-D-Präparaten individuell nutzen kann, um seinen optimalen Vitamin-D-Spiegel zu erreichen. Schlagworte: Gesundheit Systematik: Vcl Umfang: 127 S. Standort: Gesundheit ISBN: 978-3-8338-8207-4	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sulzberger, Margrit	Säure-Basen-Kochbuch AT Verl., Aarau (1998) Standort: Kochen & Backen Diät & Intoleranzen Details hier Inhalt: Die meisten Menschen leiden heute an Übersäuerung, die sich in vielfältigen Symptomen - von leichten Beschwerden wie Sodbrennen oder Verdauungsstörungen bis hin zu schweren Erkrankungen wie Rheuma, Gicht oder Arthrose - äussern kann. Hauptgründe für die Übersäuerung sind der Mangel an Vitalstoffen und ein Übermass an sauren und säurebildenden Nahrungsmitteln. Die Ernährungs- und Gesundheits-Fachfrau Margrit Sulzberger erklärt, wie durch einfache therapeutische Massnahmen und eine geeignete Ernährung der Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht kommt... Schlagworte: Diät & Intoleranzen, Kochen & Backen Systematik: Vcl Umfang: 107 S. : zahlr. Ill. Standort: Kochen & Backen Diät & Intoleranzen ISBN: 978-3-85502-755-2	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grönemeyer, Dietrich	Wir Besser-Esser Fischer, Frankfurt am Main (2012) Standort: Kochen & Backen Ernährung & Basics Details hier Inhalt: Sechs Grundschüler, die sich als "Mini-Reporter" in den Körper hineindenken, und Prof. Grönemeyer verfolgen das Essen auf seiner Reise durch den Verdauungstrakt. Dabei entdecken sie aufregende und überraschende Dinge rund um die Ernährung und lernen, was sie besser machen können. Ab 9 Jahre. Schlagworte: Ernährung & Basics, Kochen & Backen Systematik: Vcl Umfang: 279 S. : zahlr. Ill. Standort: Kochen & Backen Ernährung & Basics ISBN: 978-3-10-027307-9	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Finoulst, Marleen	Zucker macht dumm Stiftung Warentest, Berlin (2019) Standort: Kochen & Backen Ernährung & Basics Details hier Inhalt: Die Autorin entlarvt in einem weiteren Titel, der in Zusammenarbeit mit der Stiftung Warentest entstanden ist, 67 medizinische Heilsversprechen aus dem Bereich der Ernährung als Mythen. Schlagworte: Ernährung & Basics, Kochen & Backen Systematik: Vcl Umfang: 223 S. Standort: Kochen & Backen Ernährung & Basics ISBN: 978-3-7471-0059-2	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schocke, Sarah	Zuckerfrei für Kinder GU, München (2019) Standort: Kochen & Backen Ernährung & Basics Details hier Inhalt: Kinder lieben Süßigkeiten! Kinder zuckerfrei zu ernähren, scheint daher eine nahezu unlösbare Aufgabe zu sein. Die Süßfallen lauern überall: an der Supermarktkasse, auf dem Spielplatz, im Kindergarten in anderen Brotboxen. Die Ökotrophologin und Mutter Sarah Schocke plädiert für ein gesundes Maß im Umgang mit Zucker, denn aktuelle Studien zeigen: Kinder, deren Eltern zuckerhaltiges limitieren, nehmen weniger Zucker zu sich, als Kinder von Eltern, die Zucker komplett verbieten. Der Ratgeber klärt deshalb darüber auf, wie viel Zucker Kinder brauchen, in welchen vermeintlich gesunden Lebensmitteln sich Zucker versteckt und wie man Süßigkeiten sinnvoll in den Alltag integriert und von Anfang an einen zuckerarmen Ernährungsalltag schafft. Am Ende schmeckt dem Menschen das, was er regelmäßig konsumiert, denn abgewöhnen ist schwerer als angewöhnen! Schlagworte: Ernährung & Basics, Kochen & Backen Systematik: Vcl Umfang: 127 S. Standort: Kochen & Backen Ernährung & Basics ISBN: 978-3-8338-6939-6	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hofele, Karin	Clever einkaufen - Fruchtzwerge, Milchschnitte & Co. : für Sie bewertet. Trias, Stuttgart (2010) Standort: Leben mit Kindern Gesundheit & Ernährung Details hier Inhalt: Diese Neuheit aus der bewährten Reihe "Richtig einkaufen bei ..." ist ein klassischer Einkaufsführer. Er zeigt, welche Kindernahrungsmittel und Süßigkeiten akzeptabel sind und wovon man auf jeden Fall die Finger lassen sollte. Das Kernstück bilden Einkaufslisten, die mit einer Lebensmittelampel bewertet sind. Das heißt: Besorgte Eltern bekommen eine klare Empfehlung und Orientierung statt markiger und gesundheitsvortäuschender Werbesprüche. Karin Hofele ist Diplom-Ökotrophologin und lebt in Stuttgart. Sie hat bereits zahlreiche Ernährungsratgeber geschrieben Schlagworte: Gesundheit, Leben mit Kindern, Themenkiste Ernährung Systematik: Vcl 1 Umfang: 110 S. : zahlr. Ill. Standort: Leben mit Kindern Gesundheit & Ernährung ISBN: 978-3-8304-3483-2	Vcl 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Müller, Sven-David	Kühe würden Margarine kaufen Humboldt, Hannover (2015) Standort: Kochen & Backen Ernährung & Basics Details hier Inhalt: Wie gesund ist Margarine? Welches Fett ist das beste? Die grosse Transfettsäuren-Studie. Schlagworte: Ernährung & Basics, Kochen & Backen Systematik: Vcl 1 Umfang: 144 S. : zahlr. Ill. Standort: Kochen & Backen Ernährung & Basics ISBN: 978-3-89993-857-9	Vcl 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dolkova, Rosa	Letschitec´ edoj Astrel, Moskau (2012) Standort: Vcl 1 Dol Details hier Schlagworte: russisch Systematik: Vcl 1 Umfang: 159 S. Standort: Vcl 1 Dol ISBN: 978-5-271-44483-8	Vcl 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wormer, Eberhard, J.	Vitamine & Mineralstoffe Gesundheit, Vitalität & Lebensfreude Lingen, Köln (2007) Standort: Kochen & Backne Ernährung & Basics Details hier Inhalt: Einzelbeschreibungen mit Wirkprofil und Tagesdosis. Schlagworte: Ernährung & Basics, Kochen & Backen Systematik: Vcl 1 Umfang: 93 S. : zahlr. Ill. Standort: Kochen & Backne Ernährung & Basics	Vcl 1	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bachman, Katharina	SOS Schlank ohne Sport : das Kochbuch Goldmann, München (2016) Standort: Kochen & Backen Diät & Intoleranzen Details hier Inhalt: "SOS Schlank ohne Sport" überzeugte auf Anhieb eine große Leserschaft - Zigtausende haben inzwischen mit dem Stoffwechselprogramm aus den Tropen erfolgreich abgenommen und ein neues Ernährungsbewusstsein entwickelt. Das Geheimnis: ein hocheffektiver 7-Tage-Detox-Plan sowie die Umstellung auf eine Ernährung mit wertvollen Superfoods... Schlagworte: Diät & Intoleranzen, Kochen & Backen Systematik: Vcl 2 Umfang: 144 S. : zahlr. Ill. Standort: Kochen & Backen Diät & Intoleranzen ISBN: 978-3-442-22145-5	Vcl 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
...	100 Top Rezepte Weight Watchers, Düsseldorf (2019) Standort: Kochen & Backen Diät & Intoleranzen Details hier Inhalt: Suppen, Salate & Snacks, vegetarisch & Fleisch - die beliebtesten und erfolgreichsten Rezepte Schlagworte: Diät & Intoleranzen, Kochen & Backen Systematik: Vcl 3 Umfang: 221 S. Standort: Kochen & Backen Diät & Intoleranzen ISBN: 978-3-9820647-5-8	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Weight Watchers International	50 Lieblingsrezepte Weight Watchers, Düsseldorf (2020) Standort: Kochen & Backen Diät & Intoleranzen Details hier Inhalt: WW feiert Geburtstag! Zu diesem Anlass wollten wir wissen: Was waren die beliebtesten WW Rezepte der vergangenen 50 Jahre? Darunter sind klassische Leckereien wie Kalter Hund, Spargelcremesuppe und Pfirsich Melba, aber auch neue Food-Trends wie One Pot Pasta mit Hähnchen, Linsen-Gemüse-Bowl mit Ei und vegane Gerichte wie Grillgemüse-Wraps mit Hummus. Alle Rezepte in diesem WW Kochbuch wurden neu interpretiert denn das macht WW so erfolgreich: immer gesund und kalorienbewusst und immer am Puls der Zeit! Die besten Koch-Ideen aus 50 Jahren WW: leckere Rezepte für Salat, Fleisch, Pasta und Desserts Die WW Story oder: wie eine Hausfrau den Grundstein für ein globales Unternehmen legte Interessante Infos und lustige Fakten zur Gründungsgeschichte von WW Lecker, einfach und alltagstauglich: Alle Rezepte sind mehrfach getestet und garantiert gelingsicher von erfolgreichen WW Teilnehmern empfohlen: Inspiration und Hilfestellung auf dem Weg zu gesunden Gewohnheiten Schlagworte: Diät & Intoleranzen, Kochen & Backen Systematik: Vcl 3 Umfang: 128 S. Standort: Kochen & Backen Diät & Intoleranzen ISBN: 978-3-9820647-9-6	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 14.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bohlmann, Friedrich	Abnehmen für Faule Gräfe und Unzer, München (2012) Standort: Kochen & Backen Diät & Intoleranzen Details hier Inhalt: Faul abnehmen - wie klappt das denn? Klingt einfach und ist es auch! Und: Es macht allen Abnehmwilligen das Leben leichter! Nicht nur auf der Waage, sondern auch beim Einkaufen, Kochen, Planen und Durchhalten der Diät. Und so funktioniert es: Essen worauf man Lust hat - es herrscht freie Wahl bei über 100 Rezeptideen. Vier Mahlzeiten pro Tag zur freien Wahl und das bei max. 1.200 Kalorien ohne darüber nachzudenken, denn Low Carb- und Low-Fat-Turbo sind bereits eingebaut. Und wem die Pfunde nicht schnell genug purzeln, der bringt mit dem 4-Tage-Suppen-Plan noch zusätzlich Speed in die Diät. Und noch bequemer wird es mit dem 4-Wochen-Diätplan. So schnell und bequem kann Abnehmen sein. Schlagworte: Diät & Intoleranzen, Kochen & Backen Systematik: Vcl 3 Umfang: 137 S. Standort: Kochen & Backen Diät & Intoleranzen ISBN: 978-3-8338-2628-3	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kleine-Gunk, Bernd; Dusy, Tanja	Abnehmen mit Sirtfood Ratgeber Gesundheit Gräfe und Unzer, München (2017) Standort: Kochen & Backen Diät & Intoleranzen Details hier Inhalt: Wer etwas für seinen Körper tut, fühlt sich nicht nur schöner, sondern lebt auch länger und gesünder. Nach neusten Erkenntnissen der Ernährungswissenschaft helfen ganz bestimmte Lebensmittel beim Abnehmen und schützen die Zellen gleichzeitig vor dem Altern. Das Stichwort lautet "Sirtuine". Dies sind kleine Schlankmacher im Körper, die durch Pflanzenstoffe aus dem Essen aktiviert werden... Schlagworte: Diät & Intoleranzen, Kochen & Backen Systematik: Vcl 3 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. Standort: Kochen & Backen Diät & Intoleranzen ISBN: 978-3-8338-5936-6	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
...	After Work Küche Weight Watchers Weight Watchers, Düsseldorf (2014) Standort: Kochen & Backen Diät & Intoleranzen Details hier Inhalt: "After Work Küche" schnelle, unkomplizierte Rezepte für jeden Geschmack. Ob ein frischer Wrap mit Putenstreifen, eine wärmende Lauch-Hack-Suppe oder eine Kartoffelcreme mit Schnittlauch, Sie haben stets die Auswahl zwischen ganzer Mahlzeit ... Schlagworte: Diät & Intoleranzen, Kochen & Backen Systematik: Vcl 3 Umfang: 168 S. : zahlr. Ill. Standort: Kochen & Backen Diät & Intoleranzen ISBN: 978-3-9816174-2-9	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
...	Aus einem Topf Weight Watchers Weight Watchers, [o.O.] (2015) Standort: Kochen & Backen Diät & Intoleranzen Details hier Inhalt: Nach dem Sommer beginnt die gemütliche Herbstzeit. Dazu gehört auch, zuhause in Rezepten zu stöbern und für sich, die Familie oder gute Freunde mit Zutaten der Saison zu kochen. Unser neues Kochbuch Aus einem Topf bietet abwechslungsreiche Rezepte für Kochneulinge und erfahrene Hobbyköche... Schlagworte: Diät & Intoleranzen, Kochen & Backen Systematik: Vcl 3 Umfang: 112 S. : zahlr. Ill. Standort: Kochen & Backen Diät & Intoleranzen ISBN: 978-3-9816174-4-3	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Everke, Heinrich	Bauchfrei Nardelli Verl., Reichenau (2012) Standort: Kochen & Backen Diät & Intoleranzen Details hier Inhalt: Menschen in der Diätfalle: Fast ein Drittel der Menschen in Deutschland sind zu dick oder fühlen sich so. Doch 90 Prozent aller Versuche abzunehmen gehen schief. Abnehmen für manche ein Kinderspiel, für andere ein lebenslanger Kampf und Krampf. Warum ist das so? Warum machen Diäten so oft unglücklich? Und was kann jeder einzelne tun, um sein persönliches Idealgewicht zu erhalten? Schlagworte: Diät & Intoleranzen, Kochen & Backen Systematik: Vcl 3 Umfang: 192 S. Standort: Kochen & Backen Diät & Intoleranzen ISBN: 978-3-9814616-3-3	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gerlach, Susanne; Ort-Gottwald, Ann	Brigitte-Diät Brigitte-Buch Diana-Verl., München (2007) Standort: Kochen & Backen Diät & Intoleranzen Details hier Inhalt: Nach einem Psychotest, um Essfallen aufzuspüren, werden köstliche Rezepte für alltagstaugliche Gerichte sowie ein Bewegungsprogramm geboten. Schlagworte: Diät & Intoleranzen, Kochen & Backen Systematik: Vcl 3 Umfang: 191 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Kochen & Backen Diät & Intoleranzen ISBN: 978-3-453-28505-7	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Weight Watchers International	Das große Smartpoints Backbuch Standort: Kochen & Backen Backen Details hier Inhalt: Es gibt viele Gelegenheiten , den Rührlöffel zu schwingen. In diesem Buch findest du nicht nur den klassischen Birnen-Zimt-Kuchen oder die cremige Schoko-Kirsch-Torte, sondern auch schnelle Muffins oder Mini-Amerikaner für den spontanen Nachmittagsbesuch. Wer gern herzhaft backt, kann knusprige Mini-Calzone oder würzige Parmesan-Rosmarin Ecken zubereiten. Backen und Genießen mit dem Feel Good Programm: Für dich - für jeden Tag. Raffiniert und unkompliziert - es ist für Jeden etwas dabei. Schlagworte: Backen, Kochen & Backen Systematik: Vcl 3 Standort: Kochen & Backen Backen EAN: 5051882139529	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rodriguez, Judith C.	Der Diätführer Moewig, Hamburgt (2007) Standort: Kochen & Backen Diät & Intoleranzen Details hier Inhalt: Schneller Überblick über 70 gängige Diäten. Schlagworte: Diät & Intoleranzen, Kochen & Backen Systematik: Vcl 3 Umfang: 192 S. : zahlr. Ill. Standort: Kochen & Backen Diät & Intoleranzen ISBN: 978-3-86803-256-7	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lange, Elisabeth	Die 5:2 Diät Gräfe & Unzer, München (2014) Standort: Kochen % Backen Diät % Intoleranzen Details hier Inhalt: Hinter der 5:2-Diät steckt ein einfaches Konzept: An zwei Tagen pro Woche wird stramm Diät gehalten, nur 500 Kalorien sind erlaubt. Den Rest der Zeit darf man essen, was man will. Schlagworte: Diät & Intoleranzen, Kochen & Backen Systematik: Vcl 3 Umfang: 175 S. : zahlr. Ill. Standort: Kochen % Backen Diät % Intoleranzen ISBN: 978-3-8338-3806-4	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
...	Die besten Rezepte für Gemüsenudeln Weight Watchers, Düsseldorf (2017) Standort: Kochen & Backen Diät & Intoleranzen Details hier Inhalt: --54 Rezepte für kalte und warme Gerichte --Neue Ideen für Ihren Spiralschneider --Low Carb Nudeln für eine gesunde Ernährung Gemüse mal anders: Die besten Rezepte für Gemüsenudeln. Kochen mit dem Spiralschneider bringt einen frischen Dreh in Ihre Küche! Schlagworte: Diät & Intoleranzen, Kochen & Backen Systematik: Vcl 3 Umfang: 112 S. Standort: Kochen & Backen Diät & Intoleranzen ISBN: 978-3-9817908-6-3	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 28.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dukan, Pierre	Die Dukan-Diät Gräfe & Unzer, München (2013) Standort: Kochen % Backen Diät % Intoleranzen Details hier Inhalt: Dr. Dukans Diät besteht aus einem ausgeklügelten 4-Phasen-Programm: In der Angriffsphase werden nur eiweißlastige Nahrungsmittel wie Eier, Fisch und Fleisch verzehrt. Der Körper verliert so schnell an Kilos - ohne, dass Muskeln abgebaut werden. Die Aufbauphase erlaubt wieder Kohlenhydrate in Form von Gemüse. In der Stabilisierungsphase soll das erreichte Zielgewicht gehalten werden: Jetzt kehren Nudeln und Brot zurück - zwei Mahlzeiten pro Woche sind zum Schlemmen da. Danach beginnt die Erhaltungssphase: In Maßen ist alles wieder erlaubt. Nur ein Protein-Tag pro Woche verhindert, dass der Jo-Jo-Effekt auftritt. So ist eine dauerhafte Ernährungsumstellung gut durchzuhalten. Mit vielen schmackhaften Rezepten. Aus dem Franz. Schlagworte: Diät & Intoleranzen, Kochen & Backen Systematik: Vcl 3 Umfang: 256 S. : zahlr. Ill. Standort: Kochen % Backen Diät % Intoleranzen ISBN: 978-3-8338-2371-8	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
...	Die Nebenbei-Diät Stiftung Warentest Stiftung Warentest, Berlin (2011) Standort: Kochen % Backen Diät % Intoleranzen Details hier Schlagworte: Diät & Intoleranzen, Kochen & Backen Systematik: Vcl 3 Umfang: 223 S. : zahlr. Ill. Standort: Kochen % Backen Diät % Intoleranzen ISBN: 978-3-86851-024-9	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Blumhagen, Vanessa	Ein paar Pfunde zu viel? National Geographic, Hamburg (2020) Standort: Kochen & Backen Diät & Intoleranzen Blumhagen Details hier Inhalt: Sie haben ein paar Kilos zu viel auf der Waage und nehmen trotz Sport und Diät nicht ab?Damit ist jetzt Schluss.Mit diesem Buch erklärt Vanessa Blumhagen wie Sie den Grund für ihre überschlüssigen Pfunde erkennen und was Sie selbst tun können. Schlagworte: Diät & Intoleranzen, Kochen & Backen Systematik: Vcl 3 Standort: Kochen & Backen Diät & Intoleranzen Blumhagen ISBN: 978-3-492-31523-4	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Groeneveld, Maike; Dittrich, Kathi	Gewicht im Griff Verbraucher-Zentrale NRW, Düsseldorf (2017) Standort: Kochen % Backen Diät % Intoleranzen Details hier Inhalt: Gut essen und sich gut fühlen Schlagworte: Diät & Intoleranzen, Kochen & Backen Systematik: Vcl 3 Umfang: 216 S. : Ill. Standort: Kochen % Backen Diät % Intoleranzen ISBN: 978-3-86336-074-0	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grillparzer, Marion; Kittler, Marti	GLYX-Backen GU Küchenratgeber Gräfe & Unzer, München (2005) Standort: Kochen % Backen Diät % Intoleranzen Details hier Inhalt: Von Torte bis Pizza - Genuss ohne Reue. Die Alternativen zu Zucker und Weißmehl. Schlagworte: Diät & Intoleranzen, Kochen & Backen Systematik: Vcl 3 Umfang: 62 S. : zahlr. Ill. Standort: Kochen % Backen Diät % Intoleranzen ISBN: 978-3-7742-8786-0	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grillparzer, Marion; Kittler, Marti	Glyx-Diät für Berufstätige GU Küchenratgeber Gräfe & Unzer, München (2005) Standort: Kochen % Backen Diät % Intoleranzen Details hier Inhalt: Mit GU-Erfolgstipps. Fatburger-Rezepte - neu, schnell und einfach. Glyx-nidrig essen unterwegs. Schlagworte: Diät & Intoleranzen, Kochen & Backen Systematik: Vcl 3 Umfang: 62 S. : zahlr. Ill. Standort: Kochen % Backen Diät % Intoleranzen ISBN: 978-3-7742-7231-6	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pichl, Veronika	Mix dich leicht Riva, München (2018) Standort: Kochen & Backen Diät & Intoleranzen Details hier Inhalt: Der Thermomix® ist nicht nur ein praktischer Küchenhelfer, sondern auch ein idealer Abnehmpartner und hilft gemeinsam mit dem bewährten Weight-Watchers®-Punktesystem dabei, gesünder zu leben und Gewicht zu verlieren. Der Thermomix® macht die Vor- und Zubereitung gesunder, frischer Gerichte besonders leicht. Auch auf die Zugabe von Fett und Öl kann beim schonenden Dampfgaren oder Kochen mit dem Thermomix® oft verzichtet werden. Dieses Buch bietet 70 leckere und leichte Rezepte, die richtig satt machen und beim Abnehmen helfen: Frühstücksideen, Suppen, Smoothies, Salate, Hauptgerichte mit Fleisch, Fisch oder vegetarisch sowie Desserts. Mit vollständigen Nährwertangaben und Weight-Watchers®-Punkten. Schlagworte: Diät & Intoleranzen, Kochen & Backen Systematik: Vcl 3 Umfang: 95 S. Standort: Kochen & Backen Diät & Intoleranzen ISBN: 978-3-7423-0535-0	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Diem, Angelika	Nicht schlank? Na und! BC Fachbuch BC Publikations GmbH Verl., München (2012) Standort: Kochen & Backen Diät & Intoleranzen Details hier Inhalt: Für viele sind persönliches Wohlempfinden und soziale Anerkennung eng an das Körpergewicht und die Figur gebunden. Doch enden Abnehmversuche oft mit dem Jojo-Effekt und zusätzlicher Frustration. Angelika Diem zeigt in ihrem Ratgeber, wie es sich mit kleinen Umstellungen ohne Hungerkur und Fitnesswahn auch mit runderen Formen gut und gesund leben lässt. Schlagworte: Diät & Intoleranzen, Kochen & Backen Systematik: Vcl 3 Umfang: 131 S. Standort: Kochen & Backen Diät & Intoleranzen ISBN: 978-3-941717-07-7	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
...	Rezepte für deinen Erfolg! Weight Watchers, Düsseldorf (2018) Standort: Kochen & Backen Diät & Intoleranzen Details hier Schlagworte: Diät & Intoleranzen, Kochen & Backen Systematik: Vcl 3 Umfang: 224 S. Standort: Kochen & Backen Diät & Intoleranzen	Vcl 3	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pape, Detlef	Schlank im Schlaf Qualitäts GU Garantie Gräfe & Unzer, München (2014) Standort: Kochen % Backen Diät % Intoleranzen Details hier Inhalt: Die revolutionäre Formel: So nutzen Sie Ihre Bio-Uhr zum Abnehmen. 100 neue Rezepte. Schlagworte: Diät & Intoleranzen, Kochen & Backen Systematik: Vcl 3 Umfang: 160 S. : zahlr. Ill. Standort: Kochen % Backen Diät % Intoleranzen ISBN: 978-3-8338-4254-2	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pape, Detlef	Schlank im Schlaf Gräfe & Unzer, München (2014) Standort: Kochen % Backen Diät % Intoleranzen Details hier Inhalt: Die revolutionäre Formel: So nutzen Sie Ihre Bio-Uhr zum Abnehmen Schlagworte: Diät & Intoleranzen, Kochen & Backen Systematik: Vcl 3 Umfang: 160 S. : zahlr. Ill. Standort: Kochen % Backen Diät % Intoleranzen ISBN: 978-3-8338-4128-6	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pape, Dr. Detlef; Cavelius, Anna; I	Schlank im Schlaf für Frauen Gräfe & Unzer, München (2013) Standort: Kochen % Backen Diät % Intoleranzen Details hier Inhalt: "Typisch Mann" oder "typisch Frau": Das gilt auch fürs Essen. Deshalb gibt es jetzt Schlank im Schlaf speziell für Frauen. Mit Dr. Papes maßgeschneidertem Ernährungskonzept nehmen Frauen leicht und ohne Jojo-Effekt ab... Schlagworte: Diät & Intoleranzen, Kochen & Backen Systematik: Vcl 3 Umfang: 142 S. : zahlr. Ill. Standort: Kochen % Backen Diät % Intoleranzen ISBN: 978-3-8338-3607-7	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fleck, Anne Dr. med.	Schlank! Und gesund mit Dr. med. Anne Fleck Becker Joest, Hilden (2020) Standort: Kochen & Backen Diät & Intoleranzen Details hier Inhalt: Sofort loslegen mit den besten und einfachsten Rezepten aus 4 Bestsellern + 30 neue Rezepte Schlagworte: Diät & Intoleranzen, Kochen & Backen Systematik: Vcl 3 Umfang: 192 S. Standort: Kochen & Backen Diät & Intoleranzen ISBN: 978-3-95453-195-0	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Weaver, Libby	Stoffwechsel-Geheimnis Trias, Stuttgart (2016) Standort: Kochen & Backen Diät & Intoleranzen Details hier Inhalt: Diäten sind Ihnen bestens vertraut, das Kalorienzählen ist Ihnen schon genauso in Fleisch und Blut übergegangen wie Ihr wöchentliches Sportprogramm - und trotzdem tut sich auf der Waage nichts? Ihr Stoffwechsel erscheint Ihnen träge wie eh und je? Schlagworte: Diät & Intoleranzen, Kochen & Backen Systematik: Vcl 3 Umfang: 181 S. : zahlr. Ill. Standort: Kochen & Backen Diät & Intoleranzen ISBN: 978-3-432-10021-0	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
...	Weight Watchers - 20-Minuten-Küche Gräfe & Unzer, München (2013) Standort: Kochen & Backen Diät & Intoleranzen Details hier Inhalt: Reich illustrierte Sammlung mit pfiffigen Rezepten (für 2 Personen), die sich in 20 Minuten zubereiten lassen: Salate und Snacks, Hauptgerichte mit Fisch und Fleisch, vegetarische Hauptgerichte, Süßes, und Desserts. Schlagworte: Diät & Intoleranzen, Kochen & Backen Systematik: Vcl 3 Umfang: 173 S. : zahlr. Ill. Standort: Kochen & Backen Diät & Intoleranzen ISBN: 978-3-8338-2729-7	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
...	Weight Watchers - Kochschule Weight Watchers, [Düsseldorf] (2014) Standort: Kochen & Backen Diät & Intoleranzen Details hier Inhalt: Über 100 beliebte Rezepte für Salate, Suppen, Fleisch & Geflügel, Fisch & Meeresfrüchte, Gemüse, Kartoffeln, Nudeln, Reis und Desserts; vorab und vor den Kapiteln Infos zu Warenkunde und Küchentechnik, mit ProPoints-Wert und Angaben zu Kalorien/Joules. Schlagworte: Diät & Intoleranzen, Kochen & Backen Systematik: Vcl 3 Umfang: 224 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Kochen & Backen Diät & Intoleranzen ISBN: 978-3-9816174-1-2	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
...	Weight Watchers : Für jeden Tag Weight Watchers Weight Watchers, Düsseldorf (2015) Standort: Kochen & Backen Diät & Intoleranzen Details hier Schlagworte: Diät & Intoleranzen, Kochen & Backen Systematik: Vcl 3 Umfang: 224 S. : zahlr. Ill. Standort: Kochen & Backen Diät & Intoleranzen ISBN: 978-3-9816174-6-7	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mosley, Dr. Michael	Clever essen für den Darm Goldmann, München (2019) Standort: Kochen & Backen Diät & Intoleranzen Details hier Inhalt: Kaum ein Organ ist so entscheidend für die Gesundheit wie der Darm: Unser Körpergewicht, unsere Stimmung und unser Immunsystem werden von den Bakterien beeinflusst, die sich dort tummeln. Arzt und Bestsellerautor Dr. Michael Mosley erklärt, was den Darm aus dem Gleichgewicht bringt und Allergien, Nahrungsmittelintoleranzen und Übergewicht entstehen lässt. Er zeigt, wie wir unseren Körper von innen heraus heilen können, und liefert wissenschaftlich fundierte Tipps für eine gesunde Darmflora. Mit über 50 darmgesunden Rezepten und 2-Stufen-Diätplan zur gezielten Darm-Regeneration. Schlagworte: Diät & Intoleranzen, Kochen & Backen Systematik: Vcl 4 Umfang: 318 S. Standort: Kochen & Backen Diät & Intoleranzen ISBN: 978-3-442-17780-6	Vcl 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Scherz, Hans	7-Tage-Fastenplaner Gesunde Ernährung Knaur Verl., München (2007) Standort: Kochen & Backen Diät & Intoleranzen Details hier Inhalt: Ratgeber Schlagworte: Diät & Intoleranzen, Kochen & Backen Systematik: Vcl 5 Umfang: 128 S. : zahlr. Ill. Standort: Kochen & Backen Diät & Intoleranzen ISBN: 978-3-426-64365-5	Vcl 5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wacker, Sabine	Basenfasten. Das Gesundheitserlebnis Trias, Stuttgart (2016) Standort: Kochen & Backen Diät & Intoleranzen Details hier Inhalt: Fasten ohne Hungern - Basenfasten macht's möglich! Körper und Seele etwas Gutes tun, entgiften und dabei bis zu vier Kilo in einer Woche verlieren: eine richtig tolle Vorstellung! Wäre da nur nicht dieses Hungergefühl als Fasten-Begleiter... Ganz anders ist's beim Basenfasten! Hier gibt?s mehrmals am Tag leckere, rein vegetarische Gerichte auf den Teller. Und alle positiven Effekte des Fastens noch dazu! Schlagworte: Diät & Intoleranzen, Kochen & Backen Systematik: Vcl 5 Umfang: 152 S. : zahlr. Ill. Standort: Kochen & Backen Diät & Intoleranzen ISBN: 978-3-432-10271-9	Vcl 5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Toledo, Francoize Wilhelmi de	Buchinger Heilfasten: Ein Erlebnis für Körper und Geist Trias Verl., Stuttgart (2003) Standort: Kochen & Backen Diät & Intoleranzen Details hier Schlagworte: Diät & Intoleranzen, Kochen & Backen Systematik: Vcl 5 Umfang: 158 S. : zahlr. Ill. Standort: Kochen & Backen Diät & Intoleranzen ISBN: 978-3-8304-3080-3	Vcl 5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Friedrich, Tilman; Nollau, Nadja	Die 6 : 1 Diät Südwest, München (2017) Standort: Koche & Backen Diät & Intoleranzen Details hier Inhalt: Mit Intervallfasten - 6 Tage normale, ausgewogene Ernährung, 1 Tag (Saft-)Fasten - purzeln die Pfunde, ohne den Körper zu stressen. Mit motivierendem, gut gegliedertem Fastenplan, Ernährungstipps, Rezepten. Schlagworte: Diät & Intoleranzen, Kochen & Backen Systematik: Vcl 5 Umfang: 223 S. Standort: Koche & Backen Diät & Intoleranzen ISBN: 978-3-517-09618-6	Vcl 5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fröhlich, Susanne	Fröhlich Fasten! Gräfe & Unzer, München (2019) Standort: Kochen & Backen Diät & Intoleranzen Details hier Inhalt: Als die Autorin hört, dass Rheumasymptome durch Fasten gelindert werden können, entschließt sie sich zu einem Selbstversuch. Hier dokumentiert sie Tag für Tag ihres 5-wöchigen Fastens mit allen Versuchungen und Nebenwirkungen. Und empfiehlt die Methode nach dem Motto "Wer heilt, hat recht" weiter Schlagworte: Diät & Intoleranzen, Kochen & Backen Systematik: Vcl 5 Umfang: 222 S. Standort: Kochen & Backen Diät & Intoleranzen ISBN: 978-3-8338-6724-8	Vcl 5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Cavelius, Anna	Intervallfasten Scorpio, München (2017) Standort: Kochen & Backen Diät & Intoleranzen Details hier Inhalt: Gesund leben, Gewicht verlieren? Die Lösung liegt auf der Hand: Essenspausen und Kurzzeitfasten für Gesundheit, Wohlfühlgewicht und einen funktionierenden Stoffwechsel das A und O. Schließlich ist der Mensch seit Urzeiten darauf programmiert. Je nach Vorliebe kann beim Intervallfasten zwischen längeren Essenspausen jeden Tag oder einzelnen Fastentage pro Woche gewählt werden. Und das Gute: In der restlichen Zeit dürfen Sie essen, worauf Sie Lust haben. Schlagworte: Diät & Intoleranzen, Kochen & Backen Systematik: Vcl 5 Umfang: 159 S. : zahlr. Ill. Standort: Kochen & Backen Diät & Intoleranzen ISBN: 978-3-95803-073-2	Vcl 5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bracht, Petra	Intervallfasten GU - Ratgeber Gesundheit Gräfe und Unzer, München (2018) Standort: Kochen & Backen Diät & Intoleranzen Details hier Inhalt: Das 14-Tage-Einsteiger-Programm beruht auf einer Kombination aus veganer Ernährung, Bewegungsübungen und Essenspausen nach dem Prinzip 16:8. Schlagworte: Diät & Intoleranzen, Kochen & Backen Systematik: Vcl 5 Umfang: 142 S. : Ill. Standort: Kochen & Backen Diät & Intoleranzen ISBN: 978-3-8338-6540-4	Vcl 5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bracht, Petra	Intervallfasten Gräfe & Unzer, München (2020) Standort: Kochen & Backen Ernährung & Basics Details hier Inhalt: Das Besondere an der Dr. Bracht Methode: Die Kombination aus einer vollwertigen, pflanzlichen Ernährung und dem eigens entwickelten Bewegungsprogramm von Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht macht Intervallfasten so effektiv. Dank des konkreten 14-Tage-Programms mit Rezepten und speziellen Übungen gelingt der Einstieg kinderleicht. Werden Sie dank Essenspausen regenerationsfähiger, schlank und gesund - ohne dabei zu hungern! Schlagworte: Ernährung & Basics, Kochen & Backen Systematik: Vcl 5 Umfang: 143 S. Standort: Kochen & Backen Ernährung & Basics ISBN: 978-3-8338-7417-8	Vcl 5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Peschel, Pepe	Intervallfasten Edition Michael Fischer, Igling (2019) Standort: Kochen & Backen Diät & Intoleranzen Details hier Inhalt: Die Intelligenz des Stoffwechsels kombiniert mit dem Genuss vollwertiger Lebensmittel zum optimalen Zeitpunkt - das ist Intervallfasten. Durch regelmäßige Esspausen wird der Körper in Ruhephasen versetzt, in denen er keine Mahlzeit verarbeiten muss, was zahlreiche positive Effekte auf den Körper hat: der Stoffwechsel wird angekurbelt, Fettreserven werden abgebaut und in den Zellen werden tiefgreifende Regenerationsprozesse in Gang gesetzt. Schlagworte: Diät & Intoleranzen, Kochen & Backen Systematik: Vcl 5 Umfang: 144 S. Standort: Kochen & Backen Diät & Intoleranzen ISBN: 978-3-96093-339-7	Vcl 5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Heßmann-Kosaris, Anita	Saftfasten Mankau, Murnau (2018) Standort: Kochen & Backen Diät & Intoleranzen Details hier Inhalt: Die zweitägige Blitzkur hilft Ihrem Organismus sanft auf die Sprünge und schenkt Ihnen das ganze Jahr über neue Kraft für Körper und Seele. Dank eines perfekten Mix aus Bioaktiv- und Vitalstoffen werden die strapazierten Verdauungs- und Entgiftungsorgane wie Leber, Niere, Darm und Haut entlastet, überschüssiges Wasser und schädliche Stoffwechselprodukte ausgeschwemmt. Und der Erfolg lässt sich sehen und fühlen: Das Gewebe wird straffer, der Teint frischer, das Immunsystem stärker. Schlagworte: Diät & Intoleranzen, Kochen & Backen Systematik: Vcl 5 Umfang: 118 S. Standort: Kochen & Backen Diät & Intoleranzen ISBN: 978-3-86374-429-8	Vcl 5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Andresen, Dr. Med. Viola	Anti-Aging fürs Gehirn Wie die richtige Ernährung uns länger geistig fit hält ZS, Wien (2023) Standort: Gesundheit Details hier Inhalt: Klar denken, konzentriert arbeiten und kreative Lösungen finden - wer möchte seine geistigen Fähigkeiten nicht bis ins hohe Alter erhalten? Zum Glück haben wir es zu großen Teilen selbst in der Hand: Neueste Studien zeigen, dass Fitness für die grauen Zellen machbar ist! Mit der richtigen Ernährung und einem bewussten Lebensstil kann jeder sein Gedächtnis stärken, Demenz vorbeugen und Alterungsprozessen entgegenwirken. Dank Blaubeeren arbeitet das Oberstübchen effektiver, Vitamin C beschleunigt Entscheidungen, Eier erhalten die Hirnmasse. Aus solchen und vielen anderen wissenschaftlichen Erkenntnissen haben die renommierten TV-Ernährungs-Docs ein Programm entwickelt, das auf natürliche Lebensmittel als Mind Food setzt. Daneben gehören auch Entspannung und gezielte Bewegung zu den Säulen ihrer Anti-Aging-Strategie fürs Gehirn - und über 70 leckere Brain-Power-Rezepte! Schlagworte: Gesundheit Systematik: Vcm Umfang: 181 S. Standort: Gesundheit ISBN: 978-3-96584-349-3	Vcm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 15.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
de Lange, Catherine	Gehirn gut, alles gut! Anaconda, Köln (2023) Standort: Gesundheit Details hier Inhalt: Das Gehirn ist unser wichtigstes Organ. Damit es bis ins hohe Alter bestmöglich für uns arbeitet, müssen wir uns gut darum kümmern! Denn inzwischen ist klar: Dass unser Gehirn richtig arbeitet, ist entscheidend für unsere körperliche und psychische Gesundheit. Und die Basis für ein gesundes Gehirn schaffen wir mit unserem Verhalten tagtäglich selbst. Auf der Grundlage aktueller Forschungsergebnisse geht die renommierte Wissenschaftsjournalistin Catherine de Lange der Frage nach, welche Faktoren unsere Gehirnfunktion besonders beeinflussen und was wir in den Bereichen Ernährung, Schlaf, Sport, Gehirntraining und soziale Beziehungen ganz konkret tun können, damit es unserem Gehirn und somit Körper und Psyche gut geht. Schlagworte: Gesundheit Systematik: Vcm Umfang: 320 S. Standort: Gesundheit ISBN: 978-3-7306-1256-9	Vcm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Riemann-Lorenz, Karin	Gesunde Ernährung von Anfang an Verbraucherzentrale, Hamburg (2012) Standort: Leben mit Kindern Baby & Kleinkind Details hier Inhalt: Der Ratgeber hilft Ihnen dabei, ihrem Baby einen gesunden Start ins Leben zu ermöglichen. Schlagworte: Baby & Kleinkind, Leben mit Kindern Systematik: Vcm Umfang: 88 S. : zahlr. Ill. Standort: Leben mit Kindern Baby & Kleinkind ISBN: 978-3-922940-28-9	Vcm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hansen-Rudol, Theresa	Gut durch die Wechseljahre WILEY-VCH, Weinheim (2021) Standort: Gesundheit Frauen Details hier Inhalt: Den Wechseljahren begegnet jede Frau mit gehörigem Respekt. Dieses Buch beschreibt Fakten, die Ihnen zu mehr Verständnis für sich und für Ihren wunderbar wandlungsfähigen Körper verhelfen. Die Autorin nennt Strategien, wie Sie eine positive Einstellung entwickeln, sich gelassen und selbstbewusst auf den Neubeginn einzustellen. Sie erklärt die körperlichen und seelisch-geistigen Veränderungen rund um die Menopause. Sie erfahren Wissenswertes über Hormone, den Hormonhaushalt und wie Sie auch ohne Hormone fit, anziehend und gesund bleiben. Und Sie finden Tipps, wie Sie die typischen Turbulenzen und Beschwerden natürlich lindern können. In authentischen Fallbeispielen und Interviews kommen Frauen zu Wort. Sie reden offen über vieles, was vielleicht auch Sie bewegt. Schlagworte: Frauen, Gesundheit Systematik: Vcm Umfang: 339 S. Standort: Gesundheit Frauen ISBN: 978-3-527-71713-2	Vcm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wagner, Dr. Mirjam	Mein PMS und ich Herbig, München (2023) Standort: Gesundheit Frauen Details hier Inhalt: Das Prämenstruelle Syndrom (PMS) ist keine "Zickenkrankheit". Die Gynäkologin Dr. Mirjam Wagner appelliert an Frauen und Menstruierende, ihre Symptome endlich ernst zu nehmen und zeigt, nahbar, einfühlsam und verständlich, wie man körperliche und emotionale Beschwerden besser in den Griff bekommt. Sie erklärt den Menstruationszyklus, die Rolle der Hormone und welch großen Einfluss der eigene Lebensstil auf das Zykluserleben hat. Zudem stellt sie eine Vielzahl von Therapien vor, die Medizin und Natur zu bieten haben, darunter auch alternativen Methoden wie Yoga, Meditation, TCM und Ayurveda. Diese Ärztin bricht mit dem Menstruationstabu, ob im eigenen Mindset, im Umgang mit der Familie oder im Job. Die Leserinnen sollen aufgeklärt und körperbewusst lernen in Einklang mit ihrem Zyklus zu kommen und auf diesem Weg ihre eigenen Zyklusexpertinnen werden. Ein Must-have für Menstruierende, die sich vor den Tagen endlich wohl fühlen möchten. Schlagworte: Frauen, Gesundheit Systematik: Vcm Umfang: 204 S. Standort: Gesundheit Frauen ISBN: 978-3-96859-031-8	Vcm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
de Liz, Dr. med. Sheila	Woman on Fire Rowohlt, Reinbek bei Hamburg (2023) Standort: Gesundheit Frauen Details hier Inhalt: Deutschlands beliebteste Gynäkologin weiß: Die Wechseljahre sind cooler, als wir glauben! Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen - kaum eine Frau sieht den Wechseljahren gelassen entgegen. Dabei ist unser Bild von der Perimenopause hoffnungslos veraltet und benötigt dringend ein Makeover. Viele Frauen leiden heute unnötig, und keine "muss da durch". Sind die Beschwerden erst mal identifiziert, können wir viel für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden tun - und uns auch in der zweiten Lebenshälfte noch stark und sexy zu fühlen. Schlagworte: Frauen, Gesundheit Systematik: Vcm Umfang: 276 S. Standort: Gesundheit Frauen ISBN: 978-3-499-00317-2	Vcm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
...	999 Antworten zu Schwangerschaft, Geburt und Babys erstem Jahr Südwest, München (2015) Standort: Leben mit Kindern Schwanger & Geburt Details hier Inhalt: Juhu, schwanger! Die Freude über diese Nachricht ist bei werdenden Eltern oft sehr groß. Auf die gute Botschaft folgen jedoch viele Fragen, Unsicherheiten und Ängste: Was muss ich während der Schwangerschaft beachten? Wie steht es mit der Ernährung? Welche Nahrungsmittel sollte ich meiden? Wie fördere ich die Entwicklung meines ungeborenen Kindes? Wie bereite ich mich auf die Geburt vor?... Schlagworte: Leben mit Kindern, Schwanger & Geburt Systematik: Vcm 1 Umfang: 463 S. Standort: Leben mit Kindern Schwanger & Geburt ISBN: 978-3-517-09300-0	Vcm 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Knörnschild, Julia	Chillig mit Baby Kiepenheuer u. Witsch, Köln (2022) Standort: Leben mit Kindern Schwanger & Geburt Details hier Inhalt: Julia Knörnschild, bekannt aus dem erfolgreichen Eltern-Podcast »Mama Lauda«, verrät, wie man chillig durch die Schwangerschaft, die Geburt und die ersten Monate mit Kind kommt, und das einzigartig offen, lustig und vor allem: brutal ehrlich! Vom Schwangerschaftstest über die Geburt bis zum Wochenbett und dem ersten Geburtstag des Kindes. Wie man die »Mutti-WhatsApp«-Gruppe überlebt, was man zu Schwangeren auf keinen Fall sagen darf, wie man mit »Warts-mal-ab«-Müttern umgeht und noch viel mehr versammelt Julia Knörnschild in ihrem Buch für angehende Eltern, für Eltern von Kleinkindern und für alle, die gern lustige Geschichten aus dem Alltag zwischen Stilleinlage und Toniebox lesen. Ohne erhobenen Zeigefinger und immer gut gelaunt will dieses Buch dem Druck, der vor allem auf Müttern lastet, eine deutliche Message entgegensetzen: Cool Moms don't judge! Schlagworte: Leben mit Kindern, Schwanger & Geburt Systematik: Vcm 1 Umfang: 189 S. Standort: Leben mit Kindern Schwanger & Geburt ISBN: 978-3-462-00190-7	Vcm 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Imlau, Nora	Das Geburtsbuch Beltz und Gelberg, Weinheim (2023) Standort: Leben mit Kindern Schwanger & Geburt Details hier Inhalt: Vom Kaiserschnitt bis zur Hausgeburt zeigt Nora Imlau das gesamte Spektrum des Gebärens. Einfühlsam geht sie dabei auf die Emotionen der Mutter ein und hilft mit großer Fachkenntnis, das einzigartige Erlebnis vorzubereiten, zu verstehen und auch schwierige Geburtserlebnisse zu verarbeiten. Wertfrei und achtsam zeigt sie, wie der Balanceakt gelingen kann, sich gut auf die Geburt vorzubereiten und gleichzeitig innerlich offen dafür zu bleiben, dass auch alles ganz anders kommen kann als geplant. Ehrlich und sensibel geschrieben, eignet sich das Buch für Schwangere ebenso wie für frischgebackene Mamas, die sich noch einmal mit dem Erlebten auseinandersetzen möchten. Schlagworte: Leben mit Kindern, Schwanger & Geburt Systematik: Vcm 1 Umfang: 281 S. Standort: Leben mit Kindern Schwanger & Geburt ISBN: 978-3-407-86717-9	Vcm 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pahler, Susanne	Dein Weg zur selbstbestimmten Geburt Dorling Kindersley, München Standort: Leben mit Kindern Schwanger % Geburt Details hier Inhalt: Jede Geburt ist anders und aufregend. Als werdende Mutter hat man viel selbst in der Hand, um die Geburtserfahrung möglichst positiv zu meistern. Damit dies gelingt, beleuchtet dieser Ratgeber alle wichtigen Aspekte zum Thema Entbindung. Von den genauen Abläufen über mögliche Eingriffe bis zu Entscheidungen in Bezug auf Geburtsort oder Gebärposition - mit der Fachkompetenz der ELTERN-Redaktion erhalten Sie eine wertvolle Hilfe für alle Entscheidungen für sich und Ihr Kind und finden Ihren individuellen Weg Schlagworte: Leben mit Kindern, Schwanger & Geburt Systematik: Vcm 1 Standort: Leben mit Kindern Schwanger % Geburt ISBN: 978-3-8310-4062-9	Vcm 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Runge, Sandra	Don't worry, be Mami Blanvalet, München (2017) Standort: Leben mit Kindern Schwanger & Geburt Details hier Inhalt: Das juristische Standardwerk mit Tipps und Tricks zu Elterngeld, Elternzeit und Co. Schlagworte: Leben mit Kindern, Schwanger & Geburt Systematik: Vcm 1 Umfang: 287 S. Standort: Leben mit Kindern Schwanger & Geburt ISBN: 978-3-7645-0576-9	Vcm 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rosenthal, Alexandra	Fit und stark nach der Schwangerschaft Meyer & Meyer, Aachen (2021) Standort: Leben mit Kindern Schwangerschaft & Geburt Details hier Inhalt: Schritt für Schritt wieder fit werden nach der Schwangerschaft: Das wünschen sich viele Frauen. Alexandra Rosenthal ist selbst Mutter von zwei Kindern und weiß, wie turbulent der Alltag einer frisch gebackenen Mutter ist. Doch bei all den Veränderungen sollte keine Frau ihr eigenes Wohlbefinden vernachlässigen - nicht zuletzt dem eigenen Nachwuchs zuliebe. In diesem Buch werden verschiedene Übungen zu den einzelnen Körperzonen, z. B. Bauch und Rücken, vorgestellt, mit denen der Körper wieder in Form gebracht werden kann. Die Übungen sind knackig, aber auch für Trainingsanfängerinnen geeignet. Für alle, die noch mehr tun möchten bzw. vorher bereits sportlich sehr aktiv waren, gibt es spezielle Powerworkouts mit und ohne Geräte. Je nach persönlichen Vorlieben und Möglichkeiten lässt sich jeden Tag ein individueller Trainingszirkel zusammenstellen. Ganz nach Lust und Laune. Mit den zusätzlichen Tipps zum Thema Ernährung und den vorgestellten Rezepten gelingt es, auch ohne Diät, die restlichen Schwangerschaftskilos loszuwerden und sich wieder fit und stark zu fühlen. Schlagworte: Leben mit Kindern, Schwanger & Geburt Systematik: Vcm 1 Umfang: 208 S. Standort: Leben mit Kindern Schwangerschaft & Geburt ISBN: 978-3-8403-7731-0	Vcm 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
...	Geburtsvorbereitung Rowohlt, Reinbek bei Hamburg (2006) Standort: Leben mit Kindern Schwanger & Geburt Details hier Inhalt: Informationen für werdende Eltern, um die beste Methode für eine möglichst selbstbestimmte Geburt zu finden. Schlagworte: Leben mit Kindern, Schwanger & Geburt Systematik: Vcm 1 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. Standort: Leben mit Kindern Schwanger & Geburt ISBN: 978-3-499-61724-9	Vcm 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Khaschei, Kirsten	Hurry, schwanger! Stiftung Warentest, Berlin (2021) Standort: Leben mit Kindern Schwanger & Geburt Details hier Inhalt: Glücklich, gelassen und bald kugelrund Schlagworte: Leben mit Kindern, Schwanger & Geburt Systematik: Vcm 1 Umfang: 215 S. Standort: Leben mit Kindern Schwanger & Geburt ISBN: 978-3-7471-0320-3	Vcm 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fraser, Liz	Ich bin dann mal zwei Gräfe & Unzer, München (2012) Standort: Leben mit Kindern Schwanger & Geburt Details hier Inhalt: Die englische Journalistin, selbst Mutter dreier Kinder, plaudert entspannt, sachlich-pragmatisch über alle körperlichen und seelischen Veränderungen, mit denen sich werdende Eltern bei Schwangerschaft, Geburt und Babyzeit bis zum 1. Lebensjahr konfrontiert sehen. Schlagworte: Leben mit Kindern, Schwanger & Geburt Systematik: Vcm 1 Umfang: 336 S. Standort: Leben mit Kindern Schwanger & Geburt ISBN: 978-3-8338-2377-0	Vcm 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Marriott, Susannah	Mamis Superfood Kösel, München (2012) Standort: Leben mit Kindern Schwanger & Geburt Details hier Inhalt: Mit leckeren Rezepten für jede Jahreszeit und Tipps gegen Schwangerschaftsübelkeit. Aus dem Engl. Schlagworte: Leben mit Kindern, Schwanger & Geburt Systematik: Vcm 1 Umfang: 157 S. : zahlr. Ill. Standort: Leben mit Kindern Schwanger & Geburt ISBN: 978-3-466-34572-4	Vcm 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fangerau, Maria	Mächtig trächtig Lübbe, Köln (2011) Standort: Leben mit Kindern Schwanger & Geburt Details hier Schlagworte: Leben mit Kindern, Schwanger & Geburt Systematik: Vcm 1 Umfang: 270 S. Standort: Leben mit Kindern Schwanger & Geburt ISBN: 978-3-7857-6053-6	Vcm 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mallmann, Helmut W.	Papa werden Kreuz, Stuttgart (2009) Standort: Leben mit Kindern Schwanger & Geburt Details hier Inhalt: Der medizinische Ratgeber beschreibt, was werdende Eltern und insbesondere Väter über Schwangerschaft, Geburt und die 1. Zeit danach wissen sollten. Schlagworte: Leben mit Kindern, Schwanger & Geburt Systematik: Vcm 1 Umfang: 126 S. : zahlr. Ill. Standort: Leben mit Kindern Schwanger & Geburt ISBN: 978-3-7831-6193-9	Vcm 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gienger, Zora	Rückbildungsgymnastik Urania, Stuttgart (2008) Standort: Leben mit Kindern Schwanger & Geburt Details hier Inhalt: Sanftes Rückbildungs- und Fitnessprogramm nach der Schwangerschaft mit Entspannungs-, Atem-, Yoga- und Beckenbodenübungen sowie Wohlfühltipps bei möglichen Beschwerden. Schlagworte: Leben mit Kindern, Schwanger & Geburt Systematik: Vcm 1 Umfang: 128 S. : zahlr. Ill. Standort: Leben mit Kindern Schwanger & Geburt ISBN: 978-3-7831-6103-8	Vcm 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Khaschei, Kirsten	Schwanger Stiftung Warentest Stiftung Warentest, Berlin (2011) Standort: Leben mit Kindern Schwanger & Geburt Details hier Schlagworte: Leben mit Kindern, Schwanger & Geburt Systematik: Vcm 1 Umfang: 336 S. : zahlr. Ill. Standort: Leben mit Kindern Schwanger & Geburt ISBN: 978-3-86851-121-5	Vcm 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
...	Schwangerschaft und Geburt selbstbestimmt Verbraucherzentrale NRW e. V., Düsseldorf (2015) Standort: Leben mit Kindern Schwanger & Geburt Details hier Inhalt: Ratgeber für alle medizinischen und rechtlichen Fragen während der Schwangerschaft für werdende Eltern, die sich unabhängig informieren wollen. Schlagworte: Leben mit Kindern, Schwanger & Geburt Systematik: Vcm 1 Umfang: 224 S. : zahlr. Ill. Standort: Leben mit Kindern Schwanger & Geburt ISBN: 978-3-86336-054-2	Vcm 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Huch, Renate; Largo, Remo	Schwangerschaft, Geburt & erste Babymonate Trias, Stuttgart (2009) Standort: Leben mit Kindern Schwanger & Geburt Details hier Inhalt: Dieses einfühlsam geschriebene Buch begleitet durch 40 Wochen Schwangerschaft und die ersten Monate mit Baby. Authentisch dokumentiert mit Fotos von drei Paaren und ihrem O-Ton: So haben wir diese Zeit erlebt Schlagworte: Leben mit Kindern, Schwanger & Geburt Systematik: Vcm 1 Umfang: 352 S. : zahlr. Ill. Standort: Leben mit Kindern Schwanger & Geburt ISBN: 978-3-8304-3360-6	Vcm 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kündig, Barbara	Schwangerschafts-Yoga Trias, Stuttgart (2013) Standort: Leben mit Kindern Schwanger & Geburt Details hier Inhalt: Yoga ist hochwirksam für Körper, Geist und Seele - und genau das richtige, um die Zeit der Schwangerschaft intensiv zu erleben und die Achtsamkeit gegenüber sich und dem Ungeborenen zu erhöhen. Doch nur wenige Schwangere haben Yoga-Erfahrungen. Diese erhalten hier ein abgerundetes Yoga-Programm, das sich für alle Phasen der Schwangerschaft - vom ersten Monat bis zur Geburt - eignet. Schlagworte: Leben mit Kindern, Schwanger & Geburt Systematik: Vcm 1 Umfang: 100 S. : zahlr. Ill. Standort: Leben mit Kindern Schwanger & Geburt ISBN: 978-3-8304-6654-3	Vcm 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Zukunft-Huber, Barbara	Baby-Gymnastik: So unterstützen Sie Ihr Kind Trias, Stuttgart (2009) Standort: Leben mit Kindern Baby & Kleinkind Details hier Inhalt: Anregungen einer Krankengymnastin für Übungen zur Bewegungsentwicklung von Kindern im 1. Lebensjahr; mit Informationen über Sinn und Unsinn von Baby-Geräten (Tragetuch, Baby-Hopser, Lauflerngerät u.a.). Schlagworte: Baby & Kleinkind, Leben mit Kindern Systematik: Vcm 2 Umfang: 160 S. : zahlr. Ill. Standort: Leben mit Kindern Baby & Kleinkind ISBN: 978-3-8304-3546-4	Vcm 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rapley, Gill; Murkett, Tracey	Baby-led Weaning Kösel, München (2013) Standort: Leben mit Kindern Baby & Kleinkind Details hier Inhalt: Baby-led Weaning ist der neue Baby-Ernährungstrend aus Großbritannien. Dabei bekommen Kinder ab dem Beikostalter feste Nahrung angeboten, die sie selbstständig essen können. Aus dem Engl. Schlagworte: Baby & Kleinkind, Leben mit Kindern Systematik: Vcm 2 Umfang: 256 S. Standort: Leben mit Kindern Baby & Kleinkind ISBN: 978-3-466-34590-8	Vcm 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Vyas, Kiran; Belforti, Danielle; Te	Baby-Massage Südwest, München (2007) Standort: Leben mit Kindern Baby & Kleinkind Details hier Inhalt: Die beste Stimulation für eine gesunde Entwicklung. Schlagworte: Baby & Kleinkind, Leben mit Kindern Systematik: Vcm 2 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. Standort: Leben mit Kindern Baby & Kleinkind ISBN: 978-3-517-08249-3	Vcm 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Eugster, Gabi	Babyernährung gesund & richtig Urban&Fischer, Stuttgart (2014) Standort: Leben mit Kindern Baby & Kleinkind Details hier Inhalt: Abgestimmt auf die neusten ernährungswissenschaftlichen Erkenntnisse, hilft dieses Buch mit praxisnahen alltagstauglichen Tipps, schmackhaften Rezepten und wertvollen Informationen bei der Einführung von fester Kost. Schlagworte: Baby & Kleinkind, Leben mit Kindern Systematik: Vcm 2 Umfang: 103 S. : mit zahlr. Ill. Standort: Leben mit Kindern Baby & Kleinkind ISBN: 978-3-437-27482-4	Vcm 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Willand, Dipl.-Psych. Annette	Babys und Kleinkinder Trias - Thieme Hippokrates Enke, Stuttgart (2022) Standort: Leben mit Kindern Baby & Kleinkind Details hier Inhalt: Beim Baby möchte man alles richtig machen. Das Beste geben und wirklich gute Eltern sein. Aber was braucht ein Baby und ein Kleinkind und worauf kommt es wirklich an? In der Flut der Informationen zu allen Themen rund um Kind und Elternsein bietet die erfahrene Psychologin Annette Willand Orientierung und die wichtigsten Leitlinien: Babyentwicklung: Wie ergeht es dem Baby in den ersten Tagen, Wochen und Monaten auf unserer Erde? Welche wichtigen körperlichen und geistigen Entwicklungen finden ganz natürlich statt? Erziehen Schritt für Schritt: Lernen Sie unsere weit verbreiteten und unbewussten Erziehungsmuster kennen und welche Aspekte daran förderlich oder aber hinderlich sein können. Schnelle Orientierung: Klare und kurze Erläuterungen zu den wirklich wichtigen Entwicklungs- und Erziehungsaspekten helfen Ihnen in jeder Situation die richtige Entscheidung zu treffen. Das wertvollste Buch für eine optimale Babyentwicklung. Schlagworte: Baby & Kleinkind, Leben mit Kindern Systematik: Vcm 2 Umfang: 150 S. Standort: Leben mit Kindern Baby & Kleinkind ISBN: 978-3-432-11607-5	Vcm 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gebauer-Sesterhenn, Birgit; Praun,	Das große GU Babybuch Der große GU-Ratgeber Gräfe & Unzer, München (2010) Standort: Leben mit Kindern Baby & Kleinkind Details hier Schlagworte: Baby & Kleinkind, Leben mit Kindern Systematik: Vcm 2 Umfang: 288 S : zahlr. Ill. Standort: Leben mit Kindern Baby & Kleinkind ISBN: 978-3-8338-1982-7	Vcm 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Iburg, Anne	Die besten Breie für Ihr Baby Trias, Stuttgart (2007) Standort: Leben mit Kindern Baby & Kleinkind Details hier Inhalt: Nach etwa 4 bis 6 Monaten braucht Ihr Baby mehr als nur Milch. Selbst gemachte Breie sind flott zubereitet, frisch, natürlich und lecker - und Sie wissen genau, was auf Babys Teller kommt. Schritt für Schritt zu Babys "Brei-Speiseplan" Hier finden Sie 50 schnelle und gesunde Rezepte: vom allerersten Brei bis hin zum einfachen Familienessen. Schlagworte: Baby & Kleinkind, Leben mit Kindern Systematik: Vcm 2 Umfang: 94 S. : zahlr. Ill. Standort: Leben mit Kindern Baby & Kleinkind ISBN: 978-3-8304-3556-3	Vcm 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Klün. Dr. med. Nikola	Ist das normal? Südwest, München (2023) Standort: Leben mit Kindern Baby & Kleinkind Details hier Inhalt: In den ersten drei Jahren mit Baby und Kleinkind stellen sich viele Eltern immer wieder ähnliche Fragen zur Gesundheit und Entwicklung. Erstaunlicherweise sind die Antworten oft gar nicht so leicht zu finden. In der Kinderarztpraxis ist wenig Zeit, im Internet wimmelt es von verwirrenden, teils widersprüchlichen Aussagen und wen fragt man, wenn das Baby ausgerechnet Samstagnacht zum ersten Mal hoch fiebert? Neben dieser gibt es viele weitere Fragen, die gerade bei Ersteltern im täglichen Leben auftauchen: Warum schreit mein Baby? Braucht es wirklich alle empfohlenen Impfungen? Wie stärke ich das Immunsystem meines Kindes, damit es nicht ständig krank wird? Wann schläft mein Kind endlich durch? Worauf muss ich beim Kauf der ersten Schuhe achten? Mein Kind sitzt/krabbelt/läuft/spricht immer noch nicht, ist das normal? Mein Kind ist krank, wann muss ich mit ihm zum Arzt? Diese und viele weitere Fragen beantwortet Dr. Nikola Klün empathisch und auf Augenhöhe in diesem neuen Eltern-Kompass - für selbstbewusste und starke Eltern. Schlagworte: Baby & Kleinkind, Leben mit Kindern Systematik: Vcm 2 Umfang: 288 S. Standort: Leben mit Kindern Baby & Kleinkind ISBN: 978-3-517-10175-0	Vcm 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
...	Kochen für Babys Edition XXL, Fränkisch-Crumbach (2010) Standort: Leben mit Kindern Baby & Kleinkind Details hier Inhalt: Dieses Kochbuch zeigt anhand vieler Schritt-für-Schritt-Abbildungen, was bei der Zubereitung von B(r)eikost beachtet werden muss. Neben vielfältigen Rezepten hilft ein ausführlicher Ratgeber beim Einkauf und der Entscheidung, welche Lebensmittel vom 0. bis 12. Lebensmonat geeignet sind. Schlagworte: Baby & Kleinkind, Leben mit Kindern Systematik: Vcm 2 Umfang: 147 S. : zahlr. Ill. Standort: Leben mit Kindern Baby & Kleinkind ISBN: 978-3-89736-381-6	Vcm 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Beck, Martin	Schreien stärkt die Lungen Gräfe & Unzer, München (2012) Standort: Leben mit Kindern Baby & Kleinkind Details hier Inhalt: 100 alte Ammenmärchen und moderne Medien-Mythen rund um die Gesundheit, Krankheit und Entwicklung von Kindern. Schlagworte: Baby & Kleinkind, Leben mit Kindern Systematik: Vcm 2 Umfang: 174 S. : zahlr. Ill. ( Standort: Leben mit Kindern Baby & Kleinkind ISBN: 978-3-8338-2672-6	Vcm 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Weigert, Vivian	Stillen Kösel, München (2010) Standort: Leben mit Kindern Schwanger & Geburt Details hier Inhalt: Stillen: Einen besseren Start ins Leben gibt es nicht, darin sind sich alle Experten einig. Kein Wunder also, dass die überwältigende Mehrheit der Mütter ihr Baby stillen will. Doch im Alltag tauchen dazu viele drängende Fragen auf. Dieses Buch beantwortet sie alle, bereitet optimal auf das Stillen vor und begleitet die junge Mutter durch die ganze Babyzeit. Für alle Frauen, die das Beste für ihr Kind und für sich selbst wollen. Hier bekommen sie das Wichtigste auf einen Blick, finden einfühlsame Unterstützung und rasche Hilfe bei Problemen. Der kompakte Guide für eine glückliche und entspannte Stillzeit. Schlagworte: Leben mit Kindern, Schwanger & Geburt Systematik: Vcm 2 Umfang: 192 S. : zahlr. Ill. Standort: Leben mit Kindern Schwanger & Geburt ISBN: 978-3-466-34558-8	Vcm 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Llewllyn-Thomas, Julie	Yoga für Mutter und Baby Südwest, München (2006) Standort: Leben mit Kindern Baby & Kleinkind Details hier Inhalt: Gemeinsame Übungen für Körper und Geist. Schlagworte: Baby & Kleinkind, Leben mit Kindern Systematik: Vcm 2 Umfang: 96 S. : zahlr. Ill. Standort: Leben mit Kindern Baby & Kleinkind ISBN: 978-3-517-08237-0	Vcm 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hellmiß, Margot	Mit Soja durch die Wechseljahre Südwest, München (2005) Standort: Gesundheit Frauen Details hier Inhalt: Soja - gesunde Bohne zum Ausgleich des Hormonspiegels. Die schwindende Hormonproduktion zu Beginn der Wechseljahre kann viele Beschwerden auslösen: Hitzewallungen, Schweißausbrüche, Schlafstörungen, Schwindel, Antriebsarmut - um nur einige der Begleiterscheinungen zu nennen. Dieses Buch beschreibt, wie Soja als sanfte, pflanzliche und zugleich wirksame Therapiealternative zur Linderung dieser Beschwerden eingesetzt werden kann. Schlagworte: Frauen, Gesundheit Systematik: Vcm 4 Umfang: 96 S. : zahlr. Ill. Standort: Gesundheit Frauen ISBN: 978-3-517-06810-7	Vcm 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bopp, Annette	Wechseljahre Stiftung Warentest, Berlin (2016) Standort: Gesundheit Frauen Details hier Inhalt: Die Wechseljahre sind ein natürlicher Abschnitt im Leben einer Frau. Dieser Ratgeber informiert ausführlich, sachlich und gleichzeitig sehr einfühlsam über Veränderungen, mögliche Beschwerden und Wege selbstbewusst damit umzugehen. Er bietet umfassende Informationen und aktuelle Fakten zur Hormontherapie und zeigt Wirkungen und Nebenwirkungen der gängigen Medikamente auf. Schlagworte: Frauen, Gesundheit Systematik: Vcm 4 Umfang: 191 S. : zahlr. Ill. Standort: Gesundheit Frauen ISBN: 978-3-86851-159-8	Vcm 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Marbach, Eva	Östrogen-Dominanz Eva Marbach Verl. (2009) Standort: Gesundheit Frauen Details hier Schlagworte: Frauen, Gesundheit Systematik: Vcm 4 Umfang: 152 S. Standort: Gesundheit Frauen ISBN: 978-3-938764-09-1	Vcm 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rubach, Dr. Malte	Das Geheimnis des gesunden Alterns Droemer Knaur, München (2020) Standort: Älter werden Fit bleiben Details hier Inhalt: Der Ratgeber für ein langes Leben: Das ultimative Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Gesund-Altern - mit vielen praktischen Anwendungen. Es ist ein alter Menschheitstraum: ein langes Leben in Glück und Gesundheit. Die moderne Altersforschung bietet eine ganze Reihe gesicherter Erkenntnisse, wie wir länger körperlich wie mental fit bleiben. Beides hängt eng miteinander zusammen. Wie lautet also die Wunder-Formel? Kurz gesagt: Es geht um das richtige Maß an Ernährung, Bewegung und Genuss. Der gefragte promovierte Ernährungswissenschaftler und Experte für gesundes Altern Dr. Malte Rubach erklärt in seinem neuen Gesundheits-Ratgeber mithilfe aller aktuellen wissenschaftlichen Studien, wie es gelingt, gesund und glücklich alt zu werden. Was kann man zum Beispiel für die eigene Herz-Gesundheit tun? Wie lassen sich Knochen stark und Muskeln flexibel und voller Energie erhalten? Warum ist der Faktor Genuss genauso wichtig wie Ernährung und Bewegung? Dr. Rubach deckt alle Mythen zum Thema "Gesund altern" auf: Weshalb leben die Menschen in den sogenannten Blue Zones der Welt wirklich länger? Verkürzt der Konsum von tierischen Produkten das Leben tatsächlich? Diesen und vielen weiteren Fragen geht er auf den Grund. Fundiert und praktisch umsetzbar mit Hilfe von kleinen Übungen für den Alltag bietet er eine kompakte Essenz des aktuellen Forschungsstands. Schlagworte: Fit bleiben, Älter werden Systematik: Vcm 6 Umfang: 333 S. Standort: Älter werden Fit bleiben ISBN: 978-3-426-65862-8	Vcm 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Jasper, Bettina M.; Regelin, Petra	Geistig fit & mobil bis ins hohe Alter Trias Verl., Stuttgart (2009) Standort: Älter werden Fit bleiben Details hier Inhalt: Tagesprogramme für körperliche und geistige Fitness über jeweils 15 bis 20 Minuten Dauer, die es besonders Betreuern, aber auch Angehörigen ermöglichen, den Teufelskreis aus Rückzug, Inaktivität, nachlassender Leistungsfähigkeit und schwindender Energie bei alten Menschen zu durchbrechen. Schlagworte: Fit bleiben, Älter werden Systematik: Vcm 6 Umfang: 175 S. : zahlr. Ill. Standort: Älter werden Fit bleiben ISBN: 978-3-8304-3497-9	Vcm 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Blech, Jörg	Masterplan Gesundheit DVA, Stuttgart (2023) Standort: Gesundheit Details hier Inhalt: Den Geist jung halten und zwanzig Jahre länger leben - in seinem neuen Buch lüftet Jörg Blech das Geheimnis der Gesundheit und legt den ultimativen Masterplan für Leib und Seele vor. Er räumt mit Mythen der Medizin auf und zeigt uns die wahren Bedürfnisse unseres Körpers. Denn die meisten Alterserkrankungen sind gar nicht vorbestimmt, weil das Herz und das Gehirn, die Gelenke und die Muskeln und andere Strukturen sich das ganze Leben lang erneuern können. Acht einfache Regeln zeigen: Wer seinen Körper kennt, kann selbst mehr für seine Gesunderhaltung tun als die besten Ärzte. Schlagworte: Gesundheit Systematik: Vcm 6 Umfang: 272 S. Standort: Gesundheit ISBN: 978-3-421-07011-1	Vcm 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Haller, Martin	Zellen fahren gerne Fahrrad Mosaik bei Goldmann Verl., München (2012) Standort: Gesundheit Herz & Kreislauf Details hier Inhalt: Aufgrund der Erkenntnis, dass vorzeitiges Altern durch lebensstilbedingte Gefäßabbauprozesse verursacht wird, stellt der Präventivmediziner motivierende Programme zur gefäßgesunden Ernährung und Bewegung vor. Schlagworte: Gesundheit, Herz & Kreislauf Systematik: Vcm 6 Umfang: 207 S. : zahlr. Ill. : Graph. Darst. Standort: Gesundheit Herz & Kreislauf ISBN: 978-3-442-39225-4	Vcm 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Thiele, Carla	Guter Sex ohne Stress Schröder Verl., Berlin (2012) Standort: Gesundheit Details hier Inhalt: Müde, genervt, gestresst - und ist mein Hintern eigentlich zu dick? In unseren Betten herrscht Flaute, weil wir immer perfekt sein wollen. Deutschlands bekannteste Sexualtherapeutin Carla Thiele kennt unsere intimsten Probleme - und ihre Lösung: entspannte Zweisamkeit ohne Leistungsdruck. Toller Sex und eine erfüllte Beziehung können so einfach sein. Schlagworte: Gesundheit Systematik: Vco Umfang: 239 S. Standort: Gesundheit ISBN: 978-3-547-71169-1	Vco 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 01.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
...	Natürlich und sicher Trias, Stuttgart (2005) Standort: Leben mit Kindern Schwanger & Geburt Details hier Inhalt: Auf dem eigenen Körper hören : Sichere Empfängnisregelung ohne Nebenwirkungen : Mit dem richtigen Timing zum Wunschkind. Schlagworte: Leben mit Kindern, Schwanger & Geburt Systematik: Vco Umfang: 163 S. : zahlr. Ill. Standort: Leben mit Kindern Schwanger & Geburt ISBN: 978-3-8304-3241-8	Vco 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hoffmann, Simone	Verhütung, Zyklus, Kinderwunsch Knaur TB : MensSana Knau Taschenbuch Verl., München (2007) Standort: Leben mit Kindern Schwanger & Geburt Details hier Schlagworte: Leben mit Kindern, Schwanger & Geburt Systematik: Vco Umfang: 239 S. : Ill. Standort: Leben mit Kindern Schwanger & Geburt ISBN: 978-3-426-87339-7	Vco 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
West, Zita	Wir wünschen uns ein Baby! Dorling Kindersley, München (2008) Standort: Leben mit Kindern Schwanger & Geburt Details hier Schlagworte: Leben mit Kindern, Schwanger & Geburt Systematik: Vco Umfang: 192 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. Standort: Leben mit Kindern Schwanger & Geburt ISBN: 978-3-8310-1243-5	Vco 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Högl, Prof. Dr. Birgit	Besser schlafen Brandstätter, Wien (2023) Standort: Gesundheit Innere Medizin Details hier Inhalt: Wer gut schläft, hat Energie, Konzentration und Kraft für den Alltag. Schlaf aber kann noch viel mehr: Er ist der wichtigste Faktor für ein langes, gesundes Leben und um Demenz vorzubeugen. Doch immer mehr Menschen leiden unter Schlafproblemen - ob beim Einschlafen, Durchschlafen, oder wenn der Schlaf nicht erholsam ist. Ebenso verständlich wie fundiert teilt die international renommierte Schlafforscherin Birgit Högl mit uns bahnbrechende neue Erkenntnisse der Wissenschaft, räumt mit Mythen und falschen Vorstellungen auf und liefert das Wissen, um endlich besser zu schlafen: Gibt es den einen richtigen Rhythmus für Jung und Alt, für Frauen und Männer? Wann spricht man von einer echten Schlafstörung, und wie lässt sie sich heilen? Helfen Melatonin, Hausmittel oder Apps? Welche Rolle spielen Schlafphasen, Träume oder Schnarchen? Wie beeinflussen Krisen wie die Pandemie oder Krieg, gesellschaftliche Erwartungen und Lebensstil unser Schlafverhalten? Und wie kommen wir da wieder raus? Schlagworte: Gesundheit, Innere Medizin Systematik: Vcx Umfang: 182 S. Standort: Gesundheit Innere Medizin ISBN: 978-3-7106-0733-2	Vcx 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kalbheim, Eva	Besser schlafen für Dummies WILEY-VCH, Weinheim (2021) Standort: Gesundheit Innere Medizin Details hier Inhalt: Kennen Sie das auch? Sie können nicht einschlafen, wälzen sich rastlos im Bett, grübeln und hadern, schlafen zwar ein, aber schon bald wieder auf und können nur schwer wieder einschlafen? Und morgens sind Sie wie gerädert und zerschlagen. Doch es gibt Linderung! Dr. Eva Kalbheim erläutert, wie Sie Schlafstörungen erkennen und verstehen lernen, mit welchen Methoden Sie Schlafstörungen vorbeugen und behandeln können und wie Sie dauerhaft gut schlafen. Sie lernen, wie Sie mit Bewegungsstörungen im Schlaf, mit Atemaussetzern oder krankhaften Schlafattacken umgehen können. Die Bettpartner von Menschen mit Schlafstörungen erfahren, wie sie ihren Lebensgefährten unterstützen und sich gleichzeitig vor nächtlichen Störungen schützen können. Und dann können Sie sich entspannt ins Bett legen: Gute Nacht Schlagworte: Gesundheit, Innere Medizin Systematik: Vcx Umfang: 269 S. Standort: Gesundheit Innere Medizin ISBN: 978-3-527-71659-3	Vcx 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Feld, Dr. Michael	Dr. Felds große Schlafschule Gräfe und Unzer, München (2018) Standort: Gesundheit Innere Medizin Details hier Inhalt: Viele praktische Tipps und nützliche Hinweise zum Thema Schlaf und möglicher Schlafstörungen. Schlagworte: Gesundheit, Innere Medizin Systematik: Vcx Umfang: 192 S. Standort: Gesundheit Innere Medizin ISBN: 978-3-8338-6141-3	Vcx 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hauschild, Jana	Endlich schlafen Stiftung Warentest Stiftung Warentest, Berlin (2015) Standort: Gesundheit Innere Medizin Details hier Inhalt: Das Buch erklärt, welche inneren und äußeren Umstände eine erholsame Bettruhe stören können und wie man trotz aller Widrigkeiten zu einer erholsamen Nachtruhe findet... Schlagworte: Gesundheit, Innere Medizin Systematik: Vcx Umfang: 175 S. : zahlr. Ill. Standort: Gesundheit Innere Medizin ISBN: 978-3-86851-154-3	Vcx 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Feld, Michael	Schlafen für Aufgeweckte Südwest, München (2012) Standort: Gesundheit Innere Medizin Details hier Inhalt: Nur wer seinen Organismus (also Körper, Geist und Seele) heute effektiv (wieder) aufzuladen versteht, kann die heute geforderten Leistungen mittel- und langfristig bringen und durchhalten. Schlagworte: Gesundheit, Innere Medizin Systematik: Vcx Umfang: 160 S. : zahlr. Ill. Standort: Gesundheit Innere Medizin ISBN: 978-3-517-08815-0	Vcx 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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